女人不分年龄都爱美丽，但随着时间的推移，30岁以后，她们逐渐进入人生的“多事之秋”:皮肤慢慢失去弹性，额头眼角布满色斑和皱纹，身材也开始走样...衰老就像洪水吞噬了他们的美丽和健康。那么，有没有简单易行的方法来变老呢？答案肯定是肯定的。摩擦治疗衰老的法宝是经常摩擦八个部位以保持年轻而不衰老。
搓手
首先，搓搓手:
双手搓背50次，然后搓手掌50次。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋中枢，增加双手的柔韧性、柔韧性和耐寒性，还可以延缓双手的衰老。
揉额头
第二，揉揉额头:
从左到右依次上下摩擦前额50次，可以使大脑清醒，延缓皱纹的产生。
揉鼻子
三、揉揉鼻子:
用食指摩擦鼻梁两侧。经常擦鼻子可以疏通鼻腔，预防和治疗感冒和鼻炎。
揉揉耳朵
四、搓耳朵:
将手掌在耳朵下来回摩擦50次，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身健康和增强听力。
搓胸
五、揉胸:
首先，用左手，然后用右手依次摩擦两个肋骨中间的“胸腺”穴位50次。定期摩擦胸部可以起到安抚心脏的作用。
搓脚
八、搓脚:
首先用左手摩擦右鞋底50次，然后用右手摩擦左鞋底50次。脚是人类的“第二心脏”，能促进血液循环，强化和增强内分泌系统功能，增强人体免疫力和抗病能力，增强脚的抗寒能力。
摩擦腹部
六、揉腹:
先用左手再用右手，先顺时针再逆时针揉腹部各50次，可以促进消化，防止食物堆积和便秘。
搓腰
七、搓腰:
左右手掌在腰部摩擦50次，可以补肾壮腰，增强元气，还可以防止腰酸。
