小苏打刷牙有什么好处？小苏打可以在刷牙时清洁牙齿。至于美白效果，有些人说它可以帮助美白牙齿，而其他人说它没有美白效果。
小苏打只用于清洁，不能美白牙齿。刷牙不是白的，白是因为刷牙除了牙齿表面的牙垢、色素等视觉效果。小苏打是一种温和的腐蚀性清洁剂，是一种极好的天然“牙粉”在牙膏中加入一点小苏打来中和异味，也可以作为增白剂。事实上，这和用盐刷牙是一样的，盐主要是通过物理摩擦来美白牙齿。
小苏打本身是一种碱性物质。如果你长时间用碱性物质刷牙，也会对你的牙齿产生腐蚀作用。只有自己平时多注意保护牙齿，多吃花生，会变白，小苏打因为是颗粒状的，会摩擦到牙齿，最好一周使用四次，不要每天刷牙，会损坏牙齿表面，而且可以加一点盐。用盐刷牙，但最好用精盐。盐和小苏打都是颗粒状的，一周不超过4次，然后你应该注意刷牙时如何刷牙。不要吃太多多糖。
小苏打刷牙的正确方法
首先，刷牙时，在牙膏上撒上小苏打(食用碱)，然后刷牙。
第二，用小苏打和盐，加入一些水混合搅拌，然后用牙刷把它粘成牙膏。
注意:一定要购买食用苏打。不要为了避免不良后果而犯错。小苏打的价格非常便宜，一般是3.4元钱。
具体步骤如下:
1、刷牙时选择食用小苏打，在牙刷的牙膏上撒上约2克的重量，然后刷牙。
注意:不要使用太多，否则腐蚀性会增加。此外，用于刷牙的小苏打必须是可食用的小苏打。
2.洒上小苏打后，你就可以正常刷牙了。一般来说，刷牙一分钟对牙齿健康最有益。
注意:小苏打和牙膏用来刷牙。没有溶解在水中的小苏打被直接使用。它的腐蚀性稍强一些。最多一天刷一次，不要太多。
注意:
刷牙的正确方法是将牙刷以45度角放在牙齿和牙龈的交界处，并以圆形方式轻轻移动牙刷，一次刷一到两颗牙齿。另外，选择带有柔软毛细血管的牙刷。轻轻刷3分钟。刷牙就像按摩。只有这样你才不会伤害你的牙齿和牙龈。
