方法1:
要减少洗发的频率，你必须首先停止或减少当前的洗发频率。抛弃传统洗发水，传统洗发水中的去污剂可以去除头发中的天然油脂，从而使头皮更容易出油。当然，这并不意味着你可以完全放弃洗发。
方法2:
如果你的头发本身很好，你可以选择用小苏打来清洁你的头发。小苏打可以温和地净化你的头发，去除死皮细胞，并从头发上去除天然油脂和污垢。每次服用2汤匙小苏打，并与一小杯水混合，这样你就可以直接用它在你的头发上。如果你的头发很好或很短，你也可以随意混合比例的小苏打。
方法3:
如果你的头发比较厚甚至卷曲，那么你可以试着用洗头膏来清洁。护发霜可以同时温和滋润头发。如果你刚刚开始使用清洁产品清洁你的头发，你可能需要一次清洁两次，但是不要担心过不了多久就放弃第二次清洁。
方法4:
如果你的头发比较干燥，你应该在清洁后选择合适的护发产品。你可以选择不含酒精或硅的产品，因为酒精会让你的头发更干，而硅会让你的头发更贴近头皮，这会导致头皮分泌过多的油。
方法5:
当然，你也需要尽可能减少用手触摸头发的频率。你的手指会携带大量油脂，每当你用手指触摸头发时，油脂就会转移到你的头发上。为了减少你洗发的频率，去选择一把适合你的梳子。
方法6:
适当使用发带来延长洗发间隔，当你在第一天洗头时，你的头发自然会处于非常轻和干燥的状态。洗涤后的第二天，你可以用干洗喷雾来清洗特别容易出油的头发，但第三天，你可以用松散的发辫或稍微蓬松的发髻来遮盖头发。在第四天或第五天，你可以直接扎头发。低发髻或马尾辫是个不错的选择。
