夏天头发掉得很快的原因是什么
最吸引人的夏日风景诗是什么？阳光、沙滩、海浪、仙人掌？所有这些都让我们渴望夏天。然而，在炎热的夏天，在享受了户外的乐趣后，我们是否感觉到我们的头发变得干燥、发黄甚至柔软？看着别人的黑发，不知道她有没有用过什么神器？
什么因素导致夏季脱发更多？
1.紫外线
许多人在夏天使用防晒霜，但是很少有人考虑过他们头发中的防晒霜问题。事实上，头皮比皮肤更容易受到紫外线的伤害。头发由角蛋白组成，角蛋白在直接紫外线照射下会分解和脱落，导致头发变薄和变软。在阳光直射下，毛发鳞片也会受到不同程度的损伤，导致毛发狂躁和分叉。此外，阳光也会导致头发褪色变黄。总之，夏天强烈的阳光环境是夏天脱发的主要原因之一，大多数人在这方面没有预防措施。
2、激素水平上升
人们在夏天比在其他季节更活跃。事实上，激素水平已经上升，这也与自然环境如温度和湿度有关。加上夏天熬夜，运动和其他活动比平时更频繁，进一步加剧了激素水平的不稳定性。
3.食物问题
事实上，你不能在夏天吃更多最受欢迎的东西，比如冰淇淋、碳酸饮料、冰啤酒、烤肉等。这些食物是多糖类、油性和刺激性的食物，严格来说不利于身体健康和头发生长。此外，如果夏季气温过高，会导致许多人的食欲下降，而且很容易在短期内缺乏一些维生素或微量元素，这也将导致脱发。
4.头发护理
夏的头发很容易出油、出汗，病菌繁殖很快，而且头发本身也很难清洗。如果有些人很懒，长时间不洗头，或者洗头很方便，很容易掉头发。还有一些习惯，比如用冷水洗头发，洗完头后直接出去晒太阳，这些都是在短时间内大量脱发的诱因。
如何减少夏季脱发
1.遮光剂
防晒霜是一切的基础。你出去的时候最好带一把遮阳伞和帽子。不要害怕汗水。它当然没有晒伤那么有害。如果头发太长，你也可以考虑在出门前使用防晒霜。
2.食物禁忌
冰淇淋、碳酸饮料、烧烤、海鲜和冰啤酒可能会给你的健康带来许多隐患。
3.维生素B补充剂
因为人体在夏天大量出汗(即排水)，而维生素B是一种水溶性维生素，在这个季节很容易缺乏，而缺乏维生素B容易导致脱发。
4.睡眠问题
根据研究，人们在夏天比在其他季节睡得少，经常熬夜，但是记住，任何时候熬夜都可能导致内分泌失调和许多其他问题，所以有这种坏习惯的人必须注意。
夏天的头发又干又黄怎么办头发在夏天容易脱落，主要是因为我们洗头太用力，因为我们每天一个接一个地洗头，有时一天洗两三次，所以我们的头发上有很多洗发水没有洗干净，这对我们的头发更有害。
夏天，洗完头发后，可以直接用吹风机吹，如果不吹的话，可以出去吹。所有这些都是营养不良和头发发黄的原因。因此，最好在洗头后用毛巾擦干头发，然后在头发半干的时候出去。不滴水就不能直接出去。刮风后，对头发质量不好，容易引起头痛。
夏季头发变黄变干，这也与身体营养缺乏有关。在夏天，大多数人吃得少，饮食清淡，出汗多，营养流失快，如果他们得不到营养，他们的头发自然很差。因此，他们应该多吃海带、黑芝麻、黑豆、何首乌和其他对头发有益的食物。
