选择弱酸性洗发水产品。
只有选择弱酸性洗发水，才能温和有效地清洁头皮，同时保持头皮水分。如果出现季节性敏感症状，应更换具有舒缓敏感症状的洗发水进行改善，并定期去除角质以保持头皮健康。
密集的头发修复
选择具有保湿和修复效果的保湿和保护产品，同时，每周一至两次滋养深层发膜，提高头发的弹性和亮度。
良好的清洁和吹风习惯
洗发时，记得用指尖摩擦头皮，不要用手指甲抓挠。洗发后，用毛巾擦干头发。吹头发前，在头发上涂抹耐热护发产品。吹风机的温度优选低于60度。
睡觉前按摩头皮
养成每天按摩头皮的习惯可以促进头皮的微循环和健康。同时，可配合头皮调理产品和按摩效果的梳子，事半功倍。
人体环境保护
保持充足的睡眠，吸收更多优质蛋白质，如鱼、鸡蛋和牛奶，补充维生素C、深色蔬菜和海带，避免熬夜和过度压力、刺激性食物以及烟草和酒精。
