许多人，包括医生，经常熬夜是脱发的原因，但事实上没有科学依据。在生活中，许多人一天只睡四五个小时，他们的头发非常健康，不会掉头发。这也是为什么许多人有足够的休息时间和足够早的睡眠，但脱发仍然越来越严重，因为脱发与熬夜无关，至少脂溢性脱发。
大约95%的脱发类型是脂溢性脱发。临床表现为秃顶、前额发际线后退等。它们属于在温水中沸腾的青蛙，无意识地破坏生命。其余为斑秃、产后脱发等。，具有很强的时效性。例如，斑秃是一种在短时间内突然出现在头上的铜币大小的脱发区域，而产后脱发通常发生在孩子出生后1至9个月。然而，熬夜只会导致斑秃，不会导致脂溢性脱发，比如博客上讨论过的“熬夜打手机变秃”的话题。
这个话题发生在2014年，超过35，000名网民参与了讨论。许多人说他们熬夜是因为玩手机，并且非常担心自己的头发。由于头发浓密，他们不再玩手机，也从不熬夜。事实上，斑秃是一种自陷性疾病，可因长期熬夜、长期压力、精神压力等导致斑秃。这种脱发不会影响毛囊，也就是说，脱发也可以通过自我调节的方法来生长，比如改善工作和休息时间。
因此，熬夜会导致斑秃，但不会导致秃顶。因为斑秃会自行痊愈，而且除非使用医学方法，否则秃顶不会自行痊愈。因此，这属于两个不同的概念，许多人混淆了。
脱发，医学上称为雄激素源性脱发(AGA)，是由人体内的雄激素引起的，在5a还原酶的作用下，雄激素转化为更多的二氢睾酮，导致脱发。临床症状明显不同于斑秃和产后脱发。
男性的主要特征是前额发际线向后移动和/或头顶毛发逐渐减少和变薄。一些病人开始以额颞部和鬓角的卷发为特征，然后周围的头发会逐渐卷曲。女性主要表现为头顶头发逐渐减少和变薄，少数表现为头发分散变薄和发际线很少向后移动，也称为女性脱发。
因此，脱发本质上与熬夜无关。脱发的原因是雄激素和遗传。这就是为什么尽管工作和休息相结合，即使他们已经早睡早起，许多人仍然脱发。当然，这并不是为了鼓励你熬夜，只是为了提醒脱发朋友选择正确的脱发治疗方法，正确的方法如下。
1.放松，学会减压。许多人认为脱发是一种有很大精神压力的绝症。事实上，他们只需要知道使用正确的方法可以完全摆脱脱发的困扰。带着希望，他们会对自己有信心，感到放松，减轻压力。
2.用科学的方法治疗脱发。许多人沮丧的原因不在于治疗脱发的费用有多高，而是因为他们已经尝试了很多次，但都失败了，这对他们打击很大。然而，许多人忽略了方法本身。脱发应该通过医学方法和手段来治疗，而不是偏方、洗发水等。
3.因地制宜，治疗脱发。不同的脱发阶段使用不同的治疗方法。早期脱发可用米诺地尔或非那雄胺片治疗，中晚期脱发可用植发治疗。此外，该药物对前额发际线的后向运动没有明显影响。如果是疤痕性脱发，只能通过长出毛发来恢复。每个人都有不同的脱发，需要不同的方法。
4.脱发食疗是有害无益的。中国人一直认为补充食物是不科学的。它可能在短期内有效，但对于长期饮食疗法，它只会是部分的，并导致营养不良。例如，根据互联网，一些人吃黑豆、黑芝麻、豆浆等等。他们的胃口总是有限的。如果他们吃得更多，他们肯定会吃得更少。很长一段时间，他们形成了部分饮食，这是有害和无用的。正确的方法是多样化饮食，补充不必要的营养。
只有找出疾病的原因，我们才能开出正确的处方。我希望每个人都不要把脱发的原因误认为他们经常熬夜。尽快用科学的方法治疗脱发是正确的态度。
