中医认为女性的生理周期与月亮的盈亏以及潮汐的涨落密切相关。女性的生理周期也反映了人体的健康状况，并与身体的每一个器官密切相关。因此，每个女人都应该理解生理周期中发生的各种情况的特殊含义。
血液循环不良型血液循环不良的人应该多锻炼，注意不要感冒，也不要吃冷的食物。最好不要使用棉塞。多吃黑色、红色和紫色的食物。蔬菜最好加热。避免长时间坐着，多走路以改善骨盆的血液循环。你可以喝姜黄茶或中药茶。改善的小秘诀:血液循环不良的人应该多锻炼，注意不要感冒，也不要吃冷的食物。最好不要使用棉塞。多吃黑色、红色和紫色的食物。蔬菜最好加热。避免长时间坐着，多走路以改善骨盆的血液循环。你可以喝姜黄茶或中药玫瑰，红花和山楂茶。
冷型
月经期间，腹部感觉寒冷。月经期疼痛很严重，当腹部发冷时会更严重，但是保暖会感觉更舒服。
月经通常来得晚。月经通常持续七天以上，有暗红色的经血和血块，如猪肝。尤其是怕冷，并发虚弱的概率非常高。
改善的秘诀:为了保暖，你可以穿厚内衣或袜子。不要穿裙子，因为如果下半身变冷，月经疼痛会更严重。建议吃温热的食物。通常你可以洗个澡或浸泡一下你的脚来驱散寒冷。建议喝姜茶和桂茶。
超压
月经前，精神不稳定，情绪焦虑，容易发脾气。暴食和厌食这两种现象一直在重复，放屁或打嗝，导致痤疮、便秘或腹泻。每次月经的疼痛症状都不同，并且会根据当时的身体状况而变化。月经前会出现腹胀或腹痛，但月经来时这些症状会消失。月经血通常在四到五天内是红色和正常的。有时早，有时晚。
改善的小秘诀:通常你应该学会控制自己的情绪，日常生活中的工作和休息应该是正常的，在月经期间听音乐或喝凉茶来平静你的情绪。多吃橘子或喝茶，通常在房间里放一些绿色植物，起床后做一些简单的伸展运动，如果你有时间的话散步。建议饮用茉莉花茶和薄荷茶，薄荷和陈皮可以进行中药试验。
贫血型
你一站起来，就很容易感到头晕，并看到星星。皮肤感觉粗糙干燥。你注意力不集中，而且总是健忘。生理期间腹部不适、腰酸背痛以及各种不适症状。月经血颜色是粉红色或浅红色，月经血很稀，月经期很短。月经很晚，通常持续40多天。即使这个时期结束了，我仍然感到浑身无力。
改善的小秘方:不要过度使用你的眼睛或大脑，睡眠充足，注意在日常饮食中增加血液。每天晚上12点前睡觉。如果你睡不着，你可以喝一杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣茶或枸杞茶。中药可以是当归和桂圆。
弱型
月经前，脚会肿，容易疲劳，腰酸背痛，食欲不振，容易感冒或腹泻。几乎没有月经痛，月经血呈淡红色，有时或多或少，呈两极分化。月经短，如果并发贫血，月经很容易来得晚。新陈代谢差，水肿严重，尤其是下半身肥胖。
改善的小秘方:吃三顿饭，多吃消化好、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因为胃不好，慢慢吃。它不适合剧烈运动。如果你想锻炼，你最好晚饭后散步。建议饮用杜仲茶和高丽参茶。中药可以是莲子和黄芪。
