枸杞发酵蛋(食疗减少色斑)
煮枸杞发酵鸡蛋时，先将200克发酵大米煮沸，然后加入5克枸杞、适量冰糖和50克鹌鹑蛋液，依次搅拌均匀，最后用大火煮沸。
通过食物调理，斑点也能有效减轻甚至消除。当这些食物加在一起时，它们可以促进营养成分的吸收。女性进食后的表情更加润泽动人，也达到祛斑的效果。
冬瓜去斑美容液(润肤去斑外用)
将冬瓜挤压成液体，与等量的白醋混合，放入干净的容器中，密封保存。将果汁均匀地涂在斑点上，15分钟后清洗，一天三次。
冬瓜富含维生素和营养。可涂抹面部雀斑，滋养肌肤。冬瓜含有脂肪酸油酸、瓜氨酸等成分，具有祛斑的功效。
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杏仁咖啡蛋白面膜(淡化黑斑，紧致肌肤)
放入两勺咖啡粉、四勺杏仁粉和一个鸡蛋，过滤并分离鸡蛋以保留蛋白质以备后用，并均匀搅拌杏仁糊、咖啡粉和蛋白质。将准备好的面膜敷在斑点上。十分钟后洗干净。这种面膜能滋润皮肤和皱纹，收紧松弛的皮肤，淡化黑斑，使皮肤白皙明亮。
柠檬水加维生素C(暖胃、排毒、美白)
将柠檬片放入密封的容器中，加入温水使柠檬片下沉，盖上容器并等待五分钟。混合维生素C可促进肾脏循环，减少黑斑和斑点的发生，并具有局部美白效果。饮用饮料，无论是购买的还是自制的，都不建议冷藏后饮用。最好用温水暖胃并排出毒素。
祛斑按摩技术
1、用拇指腹在前方点击位置，画一个圆圈旋转，用力轻轻放松，每分钟50-60次，动作协调有节奏，动作部位在表皮和真皮之间，在每个前方点击位置停留约半分钟，目的是使按压后的色素在小范围内松动。
2.将两只手的手掌搓在一起产生热量。将手掌放在整个斑点表面，顺时针和逆时针做圆周和有节奏的摩擦，频率约为每分钟50-60次。将部分扩散的颜料扩散到更宽的范围，这有利于快速吸收。
