睡前做这八件事会让你年轻5岁。

2020-10-05 05:33:37   chinalx1

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睡觉前做这八件事让你年轻5岁

1.“油”滋润着全身:

为了缓解肌肉压力,将含有保湿成分的按摩油或婴儿油涂抹在身体上,慢慢按摩直到皮肤吸收。为了避免在睡衣上涂抹按摩油,最好在睡觉前换上旧衣服。

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2.颈部按摩:

脖子上的细纹会暴露你的年龄。不妨用湿润的乳液或面霜按摩颈部,涂抹乳液时轻轻按摩,促进颈部皮肤吸收营养。

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3.白嫩的嘴唇:

为了去除嘴唇上的死皮,使嘴唇变得柔软,可以在嘴唇上轻轻摩擦并按摩白糖,或者在刷牙时,用牙刷轻轻刷一下嘴唇,这样可以有效去除死皮。最后,涂上润唇膏,你就可以放心睡觉了!

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4.滋润你的双手:

只有在冬天,没有必要用护手霜来滋润你的手。睡觉前最好做手部护理,因为你的皮肤可以整夜湿润。

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5.茶包应用眼:

将两个用过的茶包放入冰箱冷藏,取出后敷在眼睑上,闭上眼睛休息几分钟,这样可以缓解双眼的皮肤问题。

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6.补充水:

睡觉前,如果你感到皮肤干燥,在你的脸上和脖子上喷洒含有薄荷精油的水,这有保湿的效果。如果皮肤非常干燥,喷几次。但是睡觉前不要喝太多的水,否则起床后你的眼睛会肿的。如果你真的渴了,你只需要一小杯开水。如果你喝了太多的水,尽量不要马上睡觉。

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8.伸展你的身体:

如果你不想你的身体过早变得僵硬,你应该在年轻的时候开始锻炼。睡前伸展双腿可以缓解压力,促进血液循环,甚至加速新陈代谢。

睡觉前做这八件事让你年轻5岁

7.放松你的脚:

白天站得太久会导致双脚疼痛。因此,你应该在洗澡后或睡觉前涂些乳液来滋润你的脚,或者用舒缓压力的足部喷雾来缓解你的脚疲劳。

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