1、注意皮肤清洁
上网前，涂上隔离乳液。网上冲浪后，首要任务是清洁皮肤，用温水和洗面奶彻底清洁面部，去除静电吸附的所有灰尘和污垢，然后使用温和的护肤品。久而久之，它可以减少伤害，滋润皮肤，美化面部。
2.尽可能多地使用新电脑
一般不要使用旧电脑。旧电脑的辐射通常很严重。在相同距离和相同类型的计算机条件下，旧计算机的辐射一般是新计算机的2倍。使用电脑时，有必要调整屏幕的亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但是，不应设置得太暗，以免因亮度过低而影响效果，并且容易引起眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当的距离。离屏幕越近，人体接收的电磁辐射越多，所以离屏幕半米远更好。
3、辐射之王——绿茶
绿茶中的许多成分，如脂多糖，对电脑辐射有极强的抵抗力，每天喝2到3杯。
4.通用美白-橙色
每天吃一个橘子。橘子含有大量的维生素C，可以同时防止辐射和美白斑点，一举两得。
5、斑点圣物——西红柿
在午饭后的空闲时间，这是一个在饭后用西红柿作为额外食物的好时机。番茄中的番茄红素是抵抗电脑辐射的好产品。，还有美容、抗衰老光点、毒素。
6、防辐射防火墙-防晒/隔离霜
面对电脑时，涂些防晒霜/隔离霜。防晒/隔离霜本身具有抗辐射作用，不仅能抵御外界灰尘，还能抵御辐射斑形成的危害。
