枸杞猪肝汤
原料:枸杞50克，猪肝400克，生姜2片，少许盐。
练习:
1.用清水清洗枸杞。
2、猪肝、生姜用清水洗净。
3、猪肝切片，姜皮切2块。
4.在枸杞和生姜中加入适量清水，用武火煮沸约30分钟。用中火煮45分钟，然后加入猪肝。猪肝成熟后，用盐调味。早上一次，晚上一次。
美容功效:补虚填精，清热祛风，补血明目。预防肝肾不足引起的黑眼圈。
黑木耳煮猪肝汤
原料:黑木耳、猪肝、生姜、红枣和少许盐。
练习:
1、将黑木耳毛用清水洗净，洗净，备用。
2.猪肝、生姜和红枣分别用水洗净。猪肝片；生姜去皮；红枣去核以备后用。
3.在锅中加入适量清水，用武火煮至水开，然后加入黑木耳、姜和红枣，继续用中火煮约一小时，加入猪肝，待猪肝成熟后加盐调味。
美容功效:黑木耳猪肝汤性质温和，经常使用可消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。
苹果鱼汤
原料:3个苹果(约500克)，1条生鱼(约150克)，2片姜片，10个红枣和少许盐。
练习:
1.去除生鱼的鳞片和鳃。用清水冲洗鱼体并擦干。
2.用姜煎鱼，直到它变黄。将苹果、生姜和红枣洗净后，将苹果去皮去蒂，切成块；生姜去皮切片，去掉红枣核。
3.将适量清水加入陶罐，用大火煮沸。
4、然后加入所有配料，转到中火，继续煮大约2小时。用盐调味，即可食用。一天两次，早晚各一次。
美容功效:防止黑眼圈和眼袋的出现。此外，苹果生鱼片汤还可以治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕和失眠。
杨慎猪血豆芽汤
原料:西洋参15克，新鲜猪血250克，豆芽250克(去根、蚕豆芽)，瘦肉200克，生姜2片，少许盐。
练习:
1.用清水清洗所有材料。
2.将西洋参和瘦肉切成薄片，生姜去皮切片。
3.将适量清水放入陶罐，用大火烧开水。
4、然后加入所有配料，改用文火继续煮大约一个小时，加盐调味，然后每天吃一次。
美容功效:滋养精神，补血，祛除黑眼圈。
当归鸡汤
原料:土鸡、当归、花生仁、红枣、黑木耳、姜片。
练习:
1.将当地的鸡肉切成块，用清水洗净备用。
2.将清水加入锅中煮沸，将鸡块倒入锅中，汆水，沥干血水，然后捞起。
3.将煮熟的鸡块放入高压锅中，加入水(水小于1厘米的鸡肉)，加入姜片、当归、花生仁和黑木耳，一起炖。
4.当高压锅空气阀响约40分钟时，关火。加入盐、胡椒和鸡精调味。
美容功效:消除血虚引起的黑眼圈。
