首先，健康的休息皮肤更健康
充足的睡眠非常重要，最好睡8个小时，如果不是至少5或6个小时，多喝水，坚持运动。我喜欢跑步，或者打羽毛球，或者做水疗。我平均至少要去美容院做10天美容。有时候，在我去上早班之前，我会给自己时间去跑步和流汗。人们会感觉更好，皮肤会更健康。"
第二，彻底清洁并保持良好的习惯
为了让皮肤长时间保持光泽，彻底清洁非常重要。这是舒淇的护理经验。她说，“我以前很年轻，有时当我完成工作后，我会用化妆来换取睡觉的时间，但现在我不能了。如果我不卸妆，我的皮肤不仅容易变质，还会长粉刺和雀斑，所以我需要更多的保养！
三、素颜沁做保湿
在现实生活中，舒淇喜欢素面，最基本的要求是白色和自然美。舒淇说:“我通常上街休闲。涂完基本美白霜后，我最多会涂一点口红、一点胭脂和眼影。我绝对不会编太多。我会尽量不把这么多东西放在脸上，让我的皮肤得到休息。”此外，舒淇分享了她的护肤经验:“我每天都做好美白保湿工作，因为拍摄需要浓妆，这让我的皮肤非常干燥。只要皮肤保持白、红、嫩，即使你不化妆出门，也会很美。”
四、水果汤和燕窝光点有道
熟悉的朋友都知道舒淇以前脸上有很多雀斑。现在，他脸上没有雀斑了。说到祛斑方法，舒淇嘲笑自己使用了很多祛斑产品。她说:“我会使用专业的祛斑产品。在坚持使用祛斑产品的同时，我要求自己每天喝足够的水，喝更多的汤。当然，如果条件允许，吃燕窝也很有帮助。至于水果，它甚至更重要。”
五、放松享受假期
经历了普通人的平淡生活，也经历了娱乐圈日夜紧张和天翻地覆的生活，舒淇认为，除了注重个人护理和饮食习惯外，享受生活也很重要，所以她会经常给自己放假，并要求经理给她一个反复无常的要求:“只要你拿走秀。”最新的一部发行了将近半年。
六、拒绝夜生活
当被问及保持健康的秘诀时，舒淇笑着说:“我的胸部还没有下降，因为我已经开始锻炼了！女孩应该保持胸部、腿部、下巴和臀部。为了避免胸部下垂，每周有三四次聚会，用特制的胸部按摩膏按摩，然后睡觉。银幕下的她是一个迷人的女人，可以享受和维护。秘密是她喜欢按摩，不喜欢夜生活。然而，说起来容易做起来难。难怪舒淇叹道:“如果暴饮暴食是由放纵的夜生活造成的，不仅会影响体形，而且胸部也会变得比以前更丑。
