饮用杨彦豆浆的七大注意事项

2020-10-12 05:36:22   chinalx1

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养颜豆浆饮用七个注意事项

1.红糖不能添加到豆浆中,因为红糖中含有多种有机酸,与豆浆中的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性和沉淀,不易被人体吸收。白糖不会有这种现象。

养颜豆浆饮用七个注意事项

2.煮豆浆时,不仅要煮豆浆,还要打开盖子,因为只有打开盖子,豆浆中的有害物质才会随水蒸气挥发。

养颜豆浆饮用七个注意事项

3.豆奶不能与红霉素等抗生素一起服用,因为两者会产生拮抗化学反应。饮用豆浆和服用抗生素之间的间隔优选大于1小时。

养颜豆浆饮用七个注意事项

4.豆浆性寒、消化不良、打嗝、肾功能不全的人最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下会产生气体,所以腹胀和腹泻的人最好不要喝豆浆。此外,患有急性胃炎和慢性浅表性胃炎的人不应食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多而加重病情或引起胀气。

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5.由于豆浆是由含有高嘌呤含量的大豆制成的冷食,因此痛风、疲劳、体质虚弱、精神疲劳等虚寒体质症状的人不适合饮用豆浆。

养颜豆浆饮用七个注意事项

6.有些人喜欢用瓶装豆浆保暖。这种方法是不够的,因为保温瓶内温暖潮湿的环境极其有利于细菌繁殖。此外,豆浆中的肥皂毒素也能溶解保温瓶中的水垢,饮用对人体健康有害。

养颜豆浆饮用七个注意事项

7.定期喝豆浆,注意补锌。豆类含有抑制剂、皂甙和凝集素,它们都是对人体有害的物质。对付它们的最好办法是煮豆浆。长期食用豆浆的人不应忘记补充微量元素锌。

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