25岁以上女性如何防止皮肤老化

保湿和保湿

选择天然矿物配方，帮助皮肤恢复，补充充足的水分，使皮肤饱满、光滑、富有弹性。

遮光剂

阳光中的紫外线是皮肤老化的两大元凶之一。为了抵抗皮肤光老化，防晒霜必须每天使用。在室内工作的MM可以选择SPF25+左右。在户外工作的MM应根据日照程度增加防晒系数。

紧绷的皮肤

当使用具有紧肤效果的护肤品时，不要忽视颈部护理。每次使用的时候，你都应该把上面的脖子连接起来，从下往上推，防止皮肤下垂。

健康的工作和休息

有氧运动每周进行5次，以加速体内血液循环，促进内部循环和新陈代谢，同时实现健康饮食，多喝水，多吃水果和蔬菜，远离酒精和烟草，并尽量在晚上11点前入睡，以确保睡眠质量。