从晚上11点到早上5点
此时，细胞的生长和修复最为旺盛，细胞分裂的速度比平时快8倍左右，而且皮肤对护肤品的吸收特别强。此时，应使用营养丰富的滋养晚霜来充分发挥保养效果。
上午6时至7时
肾上腺皮质激素的分泌在凌晨4: 00开始增强，此时细胞再生活性降至最低点。由于水在细胞中积聚，淋巴循环缓慢，一些人此时会出现眼睑肿胀。眼霜可以用来加强眼部循环和收紧眼袋。
上午8: 00至12: 00
此时，皮肤的功能处于顶峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最活跃。它可用于面部和身体脱毛，祛斑和去除痣，以及化妆品，如眉毛和眼线。
下午1时至3时
此时，血压和激素分泌减少，身体逐渐产生疲劳，皮肤容易出现细小皱纹，皮肤对含有高效物质的化妆品的吸收特别弱。这时，如果你想让你的皮肤看起来有活力，你可以添加一些精华素、润肤霜、紧致肌肤面膜等。
下午4时至8时
随着微循环的增强，血液中的含氧量增加，心肺功能极佳，并能充分吸收营养。这段时间最适合职业女性去美容院进行保养，她们也可以根据自己的爱好进行锻炼。
晚上8点到11点
此时，皮肤最容易出现过敏反应，微血管阻力较弱，血压下降，人体容易出现水肿、出血和炎症，因此不适合进行美容护理。
