美容和护肤有17个坏习惯

2020-10-30 05:37:57   chinalx1

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美容护肤 17个保养恶习不可有

1、不要使用广谱防晒产品

如果你不想皮肤出现皱纹、松弛和斑点,最好的方法是防止晒伤。目前,这个季节,特别是在阳光较多的北部地区,防晒系数30是最低的。选择同时抗紫外线和紫外线的广谱防晒霜可以提供更有效的防晒霜。建议使用产地悦牧白浩银针隔离防晒霜SPF 35/PA ++ 330元。只要一美元硬币用在脸、脖子、胸部、手臂等部位。暴露在外也需要仔细涂上防晒霜。如果你靠近窗户工作,它需要每两个小时刷一次漆。即使没有阳光直射,也会有玻璃幕墙向四面八方扩散阳光。我们知道这很麻烦,但是你可以笑到最后,而不是第一个长皱纹的人。

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2.忽视痣的检查

美国国家癌症研究所的研究表明,与1980年相比,2004年15至39岁女性的恶性黑色素瘤发病率增加了50%。每年,每个人都应该去看皮肤科医生进行痣筛查。每个月,我们都要对头皮、脚底、指甲下等隐蔽部位进行自查。任何可疑的色素沉着都应转诊给医生进行早期发现和治疗。

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3.使用不干净的化妆刷

不清洁化妆刷不仅会使刷子的颜色不合适(这仍然是一个小问题),甚至可能导致毛孔堵塞和细菌感染(这是严重的)。每3周,使用专业化妆刷清洁剂(如倩碧抗菌化妆刷清洁剂,210元/236毫升)清洁工具,如刷子和粉扑,或使用中性洗发水。清洗后,在阴凉处晾干。

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4.长期电话交谈

将脸颊长时间放在手机上——无论是手机还是座机——都会导致粉刺,不管手机是否干净。当脸接触手机时,会有摩擦、发烧和堵塞,这将使痤疮更有可能爆发。如果你喜欢打电话,用耳机代替耳机。

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5、经常吃垃圾食品

饮食结构也会影响皮肤质量。该杂志的研究表明,用高蛋白和全麦食品代替垃圾食品的人不太可能有皮肤病。完全拒绝垃圾食品,你会在六周内看到突然痤疮的缓解。多吃花生酱、坚果和鳄梨将为你的头发、皮肤、指甲和基本新陈代谢提供足够的营养。

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6.不洗脸就上床睡觉。

将皮肤浸泡在化妆品中——油脂和灰尘一天积累下来——会导致毛孔堵塞,特别是对那些天生容易长粉刺的人来说。当你晚上睡觉时,你的体温会上升,这将导致容易吸收皮肤表面的东西,不管你脸上的东西是好是坏。所以当你晚上睡觉时,确保你的脸上只有对皮肤有益的护肤成分。

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17.酗酒

与吸烟不同,你不需要完全接触酒精,但是要控制数量。俗话说,“一点点酒让你快乐”。我们不想剥夺你的快乐。每天一杯鸡尾酒的量是可以的。如果超过限度,会给你的皮肤带来负担。此外,酒精增加了血管炎症的风险——听起来似乎与皮肤无关,但是——它加速了皮肤松弛。

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7.忽略胸部和颈部

护肤不应止于颈部。在这个季节,胸部和颈部经常暴露在外,但是大部分时间他们没有得到和脸部一样的保湿和防晒处理。然而,这并不意味着它们不容易受到紫外线的伤害。纠正方法很简单:下次你使用精华素、面霜和防晒霜时,把所有产品都涂到胸部。

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8.忽略你的眼睛

眼睛周围的皮肤比身体的任何其他部位都柔软,也是频繁“骚扰”的主要受害者。如果你喜欢揉眼睛,或者每天戴隐形眼镜,甚至眨眼睛,都会受到影响。

首先,不要揉眼睛。每次你这样做,你眼睛周围纤细的血管将有破裂的危险,从而带来黑眼圈和黑暗。此外,坚持抗衰老眼霜。如果维生素A酒精浓度过高,可以考虑使用含有多肽成分的眼霜。实验证明,它可以增加弹性蛋白的产量,从而减少细纹。例如,草原亮肤修护眼霜SPF 15(1450元/50毫升)含有三肽复合物,提供有效保护,增加成熟肌肤胶原蛋白含量,使肌肤更有弹性。

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12.挤出天花

你认为你赶走了粉刺。事实上,你把细菌推向毛孔深处,导致炎症、发红、感染,最后收获痤疮疤痕。一些皮肤科医生会开含有过氧化苯甲酰的抗痤疮产品,但是过度使用会对周围皮肤造成刺激。你应该做的是在晚上用2.5%的过氧化苯甲酰治疗痤疮,早上在“重灾区”再次使用。对于顽固的痤疮,处方药物,如维甲酸,可以用来防止毛孔堵塞,但它会加剧现有的痤疮红肿,所以不要涂抹在“成熟”痤疮。

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13.缺乏锻炼

锻炼不仅能改善心情,还能改善皮肤的血液循环,让你展现自然健康的肤色。研究表明,锻炼可以减轻压力,改善皮肤。当你感到压力时,皮质醇水平会上升,这会导致痤疮和其他皮肤问题。较低的皮质醇会让你的皮肤更加光滑细腻。当然,运动后要清洗你的脸颊和身体。

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