巨藻
味咸性寒，是一种理想的化痰、消炎、平喘、解毒、通便的解毒食品。
功效:海带中的碘能被人体吸收，促进有害物质、病变和炎症渗出物的消除。同时，海带含有一种叫做硫酸的多糖，可以吸收血管中的胆固醇并将其排出体外。
适宜症状:甲状腺肿大和碘缺乏引起的疾病、高血压、动脉硬化、药物中毒、水肿。
亲爱的
口感甘甜，口感顺滑，自古以来就是滋补强身、排毒养颜的佳品。具有明显的润肺止咳、润肠通便、排毒养颜的功效。
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖(65%-80%)，容易被人体吸收和利用。此外，它们还含有多种氨基酸，维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。人体所需。
经常食用蜂蜜可以达到排毒养颜的效果，还可以预防和治疗心血管疾病和神经衰弱。
牛奶
牛奶许多人认为在秋天喝牛奶会加剧“上火”并引起易怒。事实上，牛奶不仅不会“上火”，还能退烧、解毒、清肝。
中医认为牛奶微寒，可以通过滋阴清热解毒来发挥“泻火”的功效。此外，牛奶含有高达70%的水分，可以补充人体因出汗过多而流失的水分。
重要的是要注意，牛奶不应该冻成冰食用，否则许多营养物质将被破坏。
黄瓜
口感甘甜，性质温和，具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。
黄瓜富含丙醇、二酸、葫芦素、软细纤维等成分，是一种难得的排毒食品。
黄瓜中含有的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排出毒素。维生素C是西瓜的五倍，西瓜可以美白皮肤，保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。
此外，黄瓜还能抑制碳水化合物转化为脂肪，这对肺、胃、心脏、肝脏和排泄系统非常有益。
如果你更容易激动和口渴，如果你喉咙痛或痰多，吃黄瓜有助于缓解炎症。
