豆奶美容需要避免的6个误区

2020-11-11 05:39:32   chinalx1

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豆浆养颜美不胜收 6误区需要避免

1.有些人喜欢在豆浆中加入红糖来增加甜味,或者一些MM阿姨来了,认为红糖可以补充营养,美白皮肤。事实上,这种想法是错误的,因为红糖含有多种有机酸,与豆浆中的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性和沉淀,不容易被人体吸收。白糖不会有这种现象。

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2.如果豆浆不煮,就不能达到营养和美白的效果。还有一个小细节是煮豆浆时必须打开盖子,因为只有打开盖子,豆浆中的有害物质才会随着水蒸气挥发。

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3.豆奶不能与红霉素等抗生素一起服用,因为两者会产生拮抗化学反应。饮用豆浆和服用抗生素之间的间隔优选大于1小时。

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4.豆浆是由大豆制成的,含有较高的嘌呤含量,属于冷食,所以有痛风、疲劳、身体虚弱、精神疲劳等虚寒体质症状的人不适合饮用豆浆。

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5.豆浆性寒、消化不良、打嗝、肾功能不全的人最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下会产生气体,所以腹胀和腹泻的人最好不要喝豆浆。此外,患有急性胃炎和慢性浅表性胃炎的人不应食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多而加重病情或引起胀气。

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6.有些人喜欢用瓶装豆浆保暖。这种方法是不够的,因为保温瓶内温暖潮湿的环境极其有利于细菌繁殖。此外,豆浆中的肥皂毒素也能溶解保温瓶中的水垢,饮用对人体健康有害。

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