煮汤保持皮肤活力
艾达从16岁起就在广州学习和工作，她也像一个贤惠的广东女人，煮着美味的汤。在她不忙的时候，她经常煮一杯浓汤来滋养和美化她的脸。
她说喝汤经常会让她的身体看起来很瘦，但她内心很健康，甚至不敢感冒来找她。
1.咸蛋芥末汤
主要原料包括咸蛋、芥末、胡椒等。
羽衣甘蓝富含胡萝卜素和维生素C，对胃肠发热、失眠和虚火上升非常有帮助。
这种汤解毒消火，最适合在秋冬之交和旱季饮用。
2.水果童子骨汤
主要材料有雪梨、胡萝卜、薏米、木瓜、管骨等。
雪梨能生津润燥、清热化痰，尤其适合秋季食用。
桐梓骨是猪的腿骨。猪骨含有大量的骨髓。炖骨中的胶原蛋白和钙被加入到汤里，不仅可以美容，还可以强身健体。
3.木瓜猪蹄汤
主料是木瓜、猪脚、花生等。
猪脚能壮腰壮腿，补血润燥，补充肾精、花生、脾血，加上清润的木瓜，是丰胸、补血、润肌的绝佳搭配。
木瓜和猪脚的结合能促进木瓜中木瓜酶的蛋白质分解，使猪脚嫩滑可口，易于消化吸收。
吃蔬菜补充能量。
据说美丽的女人不能与新鲜多汁的水果分开。偏偏阿达是个例外。她一直对水果不感兴趣，但她是个蔬菜狂人。她最喜欢白色蔬菜。她的味道清淡爽口。她添加了维生素和大量的水。即使她吃得更多，她也不怕胖。
