1.按压脸颊和颧骨下方(按压5秒×2次):
无名指贴在鼻翼上，中指压在中颧骨下方，食指压在颧骨上方，与中指和无名指形成一条线。
2.将拳头捏在颧骨下(用第二个指关节):
将手握成拳，用第二个指关节处按压刺激颧骨下的穴位，按压5秒钟，力度适中。
3.摩擦并按压双手的食指(如果你能按压每一个地方5秒钟):
用双手食指交替按压颧骨下方的淋巴点，排出面部水分，让脸颊变得清澈。
4.用手指夹住肉(按压5秒* 2次):
用双手的食指将肉放在下巴下，然后按压。注意按压，不要滑动。
5.挤压脸颊两侧(按压5秒* 2次):
从下巴到耳朵，用手指捏骨头和肉。
6.按摩面部肌肤(按压5秒* 2次):
从左到右按压，从耳朵下面按摩到另一只耳朵，然后反方向按摩。
