什么是过度护肤？过度护肤的后果是什么？
过度护肤不仅包括过度使用护肤品，尤其是大量不合适的产品，还包括过于复杂的护肤程序和过于繁重的操作。正常皮肤的最外层是强大的皮肤屏障，由角质层细胞、细胞间物质和覆盖皮肤表面的皮脂膜组成。
然而，过度的护肤很容易使角质层变薄，吸收过多的水分，使皮肤屏障不完整，削弱其保护作用。外部化学、物理和生物因素非常具有侵略性或刺激性。皮肤失水速度加快，因缺水而干燥粗糙，脱皮，容易发红，更容易受到紫外线伤害，使用多种产品时会刺痛等。
过度护肤的行为是什么？
1、去美容整形医院或美容院的频率太高，同时，使用各种美容仪器的手段太多，间隔太短。例如，激光祛斑，在第一次治疗后，第二次治疗必须在色素颗粒完全排出后3个月进行。
2.日常使用磨砂产品或含有酒石酸和其他成分的去角质产品的频率太高。
3.面膜是每天都做的，而且需要很长时间，通常是半个小时或更长时间，甚至有些人会过夜。
4.无论你的皮肤是否适合，都要长期使用高浓度的美白祛斑产品。
5.涂抹太多的防晒霜、防晒霜、BB霜等。事实上，这些产品有相同的成分，只要防晒和颜色修饰产品可用。
6.使用洗面油和卸妆液不化妆，然后使用洗面奶。
正常的皮肤护理只需要3个步骤。
步骤1:清洁
正确的清洁可以去除脸上多余的油脂、灰尘和残留的化妆品，弱酸性酸碱度的清洁产品可以彻底清洁，不会损害皮脂膜和皮肤的天然保湿因子。
第二步:保湿
专业保湿产品可以提高角质层的水分含量，使皮肤润泽有光泽，透明有质感。选择具有皮肤修复屏障的保湿产品可以从根本上解决皮肤问题。
第三步:防晒
许多皮肤问题都与紫外线辐射有关，所以每当我们的皮肤被紫外线辐射伤害时，就离衰老又近了一步。因此，每天防晒是保护皮肤最重要的一步。
除了正常的皮肤护理，其他的皮肤护理步骤多长时间是正确的？
面膜、去角质、按摩和美容院护理被称为重症监护。一般来说，推荐的频率如下:
面膜:每周2~3次，每次不超过15分钟，治疗性的例外(取决于说明和需要)。
脱落:正常皮肤不需要特别脱落。对于黑头粉刺和白头粉刺，可以每周稍微剥落一次(仅限于t区)。对于角质较厚的人，可以每4周做一次。
按摩:普通的按摩可以每天进行，但不要太用力。敏感和发炎的皮肤应仔细检查。应该由专业美容师进行更密集的按摩，每周一次可能是合适的。
美容院护理:因为有许多项目和不同的要求，一般来说，它不会对皮肤有害或不舒服。
