遮光剂
防晒，防晒，防晒！这件重要的事应该说三遍。光老化比自然老化可怕得多。紫外线是皮肤衰老的最大敌人。阳光直射会直接损害皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致皮肤干燥粗糙，出现细纹和斑点，严重的皮肤癌。因此，夏天过后不要藏防晒霜，养成365天防晒的好习惯。
不要做出夸张的表情
你认为嫂子生来就是扑克脸吗？那是因为她知道她经常斜眼、皱眉、大笑和撇嘴。这些动作会增加面部表情线条。因此，为了防止她的皮肤提前老化和皱纹，尽量减少夸张的面部表情。
减少熬夜
熬夜不仅会让你的皮肤变得暗淡和蜡黄，还会让皱纹早早爬上你的脸庞。因此，如果你想让你的皮肤变好，你必须在晚上11点睡觉和躺下，并且你必须在12点之前进入深度睡眠，不要总是玩你的手机，以便使皮肤细胞最大程度地修复新陈代谢。
少吃甜食。
如果日常饮食中含有过多的糖和碳水化合物，会加速衰老。爱吃甜食和喝奶茶的人应该注意这一点，尽量控制自己少吃，多喝点茶是个不错的选择。
保持锻炼
不爱运动，这不好！每周定期锻炼可以促进全身血液循环，给全身大量出汗的机会，大大减少皮肤老化，加快新陈代谢和排毒，还可以减肥！
