对全身皮肤来说，最重要的是保湿。
(1)从内部保养皮肤，吃芦荟、黄瓜、西蓝花、莴苣、芹菜、西红柿等抗氧化蔬菜，葡萄、西瓜、柠檬、猕猴桃等维生素含量高的水果。
(2)睡前喝一杯牛奶可以提高皮肤细胞活性，减少细纹。
③大豆富含维生素E，可以防止色素沉着。
(4)海带是富含矿物质的碱性食品。定期进食可以调节血液酸碱度，防止皮肤分泌过多油脂。
治疗脆弱的鼻子
(1)早上洗脸时，用毛巾擦擦鼻唇、鼻翼两侧及周围的皮肤，会有一点发红发热的感觉。
②用拇指和食指夹住鼻根。从上到下用力拉几次，做机械按摩。这些机械刺激可以改善鼻子周围的血液循环，使其保持正常温蒂，从而尽快适应外面寒冷的温度，使鼻子不会因温度而变红和脱皮。
一双纤纤玉手
(1)接触水后一定要擦干手。不要直接温暖你冻僵的手，把它们放进热水里。这很容易使你的手在冷热条件下皲裂。
(2)经常需要涂抹护手霜，护手霜能滋润皮肤更能让手部皮肤保湿，否则秋冬季节不好，手会变得很粗糙。
