医生说明:日晒后，皮肤一般会出现轻微红肿，严重时会出现红斑、水泡和渗出物。医生说皮肤晒伤通常分为光毒性晒伤和光敏晒伤。前者是由于阳光的强度和持续时间造成的晒伤，而后者主要是由于皮肤本身的敏感性。如果两种晒伤都有明显的刺痛感并伴有渗出物，则需要及时到医院皮肤科就诊。
冰敷可以判断皮肤是否晒伤，是否有刺痛感，需要及时就医。
晒伤后，皮肤容易出现轻微的红肿和刺痛。这种皮肤不适一般不能归咎于晒伤。如何计算晒伤？程博士说，晒伤后，皮肤可以用冰块适当冷却。“水不会刺激皮肤。冰敷可以让皮肤感觉舒适。”值得一提的是，如果晒伤的皮肤与冰接触时感觉不舒服，而是表现出明显的刺痛不适，那么皮肤很可能已经晒伤，需要及时去医院。
不要在日晒后使用酒精产品脱皮。适当涂抹护肤霜。
许多朋友喜欢在日晒后涂抹酒精产品。暂时的凉爽感觉可以给皮肤带来暂时的缓解。医生认为，如果皮肤暴露在阳光下后感觉不舒服，就禁止不加选择地擦药，尤其是酒精激素产品。
如何缓解晒伤后的皮肤？
根据程博士的建议，金银花、菊花和薄荷可以适当地用于沸水清洗，炉甘石洗剂也可以适当地用于清洗。温和的材料可以减少对晒伤皮肤的刺激，缓解皮肤不适。
除了容易发红和肿胀之外，皮肤在日晒后也容易脱皮。程博士说，这是因为日晒后皮肤的屏障功能已经被破坏，这将加速皮肤的脱皮速度。值得一提的是，此时，禁止人工撕掉头皮屑，可以适当涂抹护肤霜滋润皮肤，让其自行脱落。
VC和VE胶囊可用于非退行性色素沉着或光毒性色素沉着。
日晒后皮肤上的黑斑会持续很长时间。尝试口服维生素C和维生素E胶囊。一天一片或一天一片可以有效地缓解黑色素沉积，而不会引起高脂血症的健康问题。
医生说日晒造成的黑色素沉积会在日晒后的两到三个月内自动消退。如果黑色素沉积需要很长时间，建议在皮肤科进行明确诊断，看看是否是光毒性色素沉着。
防晒霜:不推荐高倍数。
夏季防晒霜是一种非常重要的产品，医生建议网民在选择防晒霜时不要急于过度。除了涂抹防晒霜来保护皮肤，你还可以使用更多的物理阻挡防晒霜，比如遮阳伞来阻挡直接的紫外线辐射。“防晒系数太高的防晒产品容易刺激皮肤。皮肤感觉不舒服。”
