排毒的意义:延缓皮肤衰老
毒素不仅会加速人体衰老，还会阻碍护肤品的吸收。空气污染、汽车尾气、食品添加剂和身体正常代谢产生的废物等外部毒物也会对皮肤造成损害。
生活和休息的紊乱以及不规律的饮食也会加剧表皮对细胞的侵袭。皮肤排毒是去除原本不属于皮肤的外来物质，包括自由基、表皮污染污垢、油脂废物和其他“表皮毒素”，在一定程度上起到延缓和防止皮肤衰老的作用。
解毒期间多喝水。
解毒应该通过多喝水来完成。充足的饮用水可以稀释毒素浓度，促进肾脏新陈代谢，将更多毒素排出体外。早上六点是你身体排毒的最佳时间，你可以喝一杯生理盐水。小口喝水很慢，水很容易被胃吸收，并产生尿液。因此，最好快速吞咽，这样水就能尽快到达结肠，刺激肠蠕动。每天喝两升水是清除体内毒素的最简单方法。不要喝含糖饮料，因为它会增加卡路里。
六种急救解毒方法:
1.运动可以通过出汗排出垃圾(毒素)。
2.喝蜂蜜水相当于中医的“泻下法”，即通便排毒。
3.食用海带和海带具有排毒通便的功效，并能促进铅的排出。
4.按摩按摩可以加速血液循环和淋巴流动，同时可以加速血液循环和减少毒素积累。
5.面部刮痧刺激血液循环，并通过一定的手法解毒。长期坚持可以改善色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等。
6.停止食用重护肤化妆品会导致毒素和废物在皮肤表面积累。建议每周起床一天，不化妆洗脸。
