肚子痛
尤其是在吃饭后,由于肠胃需要消化食物,因此,在蠕动的时候会引起小腹疼痛,而且还是没规律的,有时候会在肚脐眼的下方痛,有时候会在肚脐的右边痛,持续的时间长短不一,有时会持续半天,有时过会就不会了。因此,这点就要非常注意了,除了要多喝水之外,还需要多走动。比如饭后散步。可以有助于肠胃的消化。如果肚子疼的比较严重需要及时去医院检查看到底是什么原因不能耽误治疗,如果只是便秘的话医院也会给你开相应的药品来帮助你排便让你整个人舒服很多。
脸上长痘
脸上长痘或者是出现色斑,这也是便秘导致的原因之一。因为你脸上长痘就以为着你身体之内积蓄了毒素从你的脸上和你排便的情况里都可以看出来。而便秘的时间长了你脸上的问题就会更严重所以一定要时刻关注自己的身体反应不要忽视。可以多吃一些排毒的水果和食物,比如猕猴桃或者是绿豆,可以帮你改善便秘的现象。