了解心理健康的重要性

2017-11-21 09:35:16   徐素琴

1866
一个心理健康的人会有着乐观向上的生活态度,能够和身边的人友好相处,善于不断的学习与进步,遇到事情也能选择很好的方式解决,而不是一昧的责怪或者消极,表现出来让人感受到的都是积极乐观的态度。

心理健康的标准是什么

  积极的自我观念。能悦纳自己,接受自己,也能为他人所悦纳,能体验到自己存在的价值,能面对和处理好日常生活中遇到的各种挑战。尽管有时也可能会觉得不顺心,也并非总为他人所喜爱。但是肯定的积极的自我观念总是占优势的。

  恰当地认同他人。能认可别人的存在和重要性,即能认同别人而不依赖或强求别人,能体验自己在许多方面和大家都是相同的、相通的,能和别人分享爱和恨、乐与忧以及对未来美好的憧憬,并且不会因此而失去自我,仍保持着自我的独立性。

  面对和接受现实。能面对和接受现实,而不论其是好是坏或对自己有利或不利,即使现实不符合自己的希望与信念,也能设身处地、实事求是地去面对和接受现实的考验。能够多方面寻求信息,善于倾听不同的意见,正确把握事实的真相,相信自己的力量,随时接受挑战。

  主观经验丰富,可供利用。能对自己、周围的事物、人物及环境有较清楚的知觉,不会迷惑和彷徨,在自己的主观经验世界里,储存着各种可资利用的信息、知识和技能,并能随时提取使用。善于发现和利用自己的长处和优点,同时也能借鉴和学习别人的长处、优点,以此来解决自身所遇到的问题,从而增进自己行为的有效性,并且不断丰富自己的经验、知识库。

了解心理健康的重要性1.jpg

心理健康的重要性

  稳定社会、家庭的和谐。近年来,越来越多的报道,让我们发现青少年的犯罪率在逐年提高。有些学生产生厌学离家出走事件,偷窃,抢劫。更有甚者杀死自己的亲生父母。从当年的马加爵事件到最近的杀害父母事件,这些骇人听闻的事件时有发生。这些都与他们不健康的心理有直接关系。都是由于他们从小到大人格发展过程中的一些缺失与偏移引起的一系列心理问题。如果我们每个人心理健康、人格健全,我想不管是对家庭也好、对社会也好是保持其和谐、稳定的重要基础之一。


  能提高学习效率。感觉、知觉、记忆、想象、思维 大量都是心理活动的,每个活动中还包括更细的分支,例如感觉里还包括注意等,这些都有科学研究成果,是有规律可循的,掌握知识、形成技能和道德品质的学习过程,就是学生们在这些心理活动的调节和支配下的实践活动。认识这些规律不仅可以避免日常的误区,而且,可以运用这些规律更大程度开发学习效能。另外,每个年龄阶段都有其身心特点,比如青春期的高中生普遍情绪产生的频率和幅度都较大,如果不认识到这点,部分会极端的想是不是自己突然不正常了 ,还有部分可能会转为言行,引起冲突,造成人际困难,最终由于很大程度影响学习心境而影响学习效率。


  能促进人们全面发展。心理健康可以促进人们全面发展,健康的心理是人们全面发展的基本要求,同时也是在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动以及不断向更高层次发展的重要条件。一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现.

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件之一。也是家庭社会和谐、稳定的基础。

了解心理健康的重要性2.jpg

相关阅读:如何自我调节心理才好?

展开更多 66%)

编辑推荐

关注心理健康 这些常见心理疾病都怎么治呢

关注心理健康 这些常见心理疾病都怎么治呢

2018-03-28
怎样培养健康的心理 有哪些方法可以培养健康的心理

怎样培养健康的心理 有哪些方法可以培养健康的心理

2018-05-19 健康心理的培养 怎样培养健康的心理
心理不健康的表现的有哪些 心理不健康怎么办

心理不健康的表现的有哪些 心理不健康怎么办

2018-04-25
哪些是职场心理不成熟的表现 如何去培养健康的职场心理

哪些是职场心理不成熟的表现 如何去培养健康的职场心理

2018-03-10 职场 健康
皮肤保养的重要性

皮肤保养的重要性

2020-03-27 皮肤保养 肌肤护理 护理肌肤
面部清洁的重要性

面部清洁的重要性

2020-04-16 面部清洁 面部护理 清洁重要性
这些小吃你都吃过吗

这些小吃你都吃过吗

2017-11-20
癫痫的小发作与大发作

癫痫的小发作与大发作

2017-11-21
下拉加载更多内容 ↓