喝酒前吃什么不容易醉
1.喝酒前先喝三杯蜂蜜
蜂蜜含有一些非常好的营养物质，喝蜂蜜水可以有效的促进酒精的分解。更利于身体对酒精的分解排除。
2.喝酒前先吃三块肥肉
在喝酒前，一定要保证桌子上有肉食，这样你可以先吃三块肥肉，你的消化道就能够优先吸收肥肉的脂肪，有效的减少身体对酒精的吸收量。
3.喝酒前吃橘子
橘子富含维生素，其中VB、VC的含量都非常高，而这两种维生素对保护我们的肝脏举足轻重，所以，喝酒前后可吃几个桔子或饮用鲜桔汁有助于解酒、保护肝脏。另外，梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素C及糖类，有保护肝脏，促进肝细胞再生的功效。苹果切块拌糖，酒前食用有防酒醉作用。
4.喝酒前吃大馒头(杂粮馒头最佳)
喝酒前最好先吃个馒头，这样酒精一部分就会很馒头吸收了，不容易醉，而且也不伤害身体。淀粉类大分子能和酒精发生结合，在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激又能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如杂粮大馒头、杂粮饭等。这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成“包合物”，使酒精在胃里停留时间延长，达到延缓酒精吸收的目的。
5.喝酒前吃酸奶(粘稠的老酸奶更好)
酸奶中的有益细菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平，从而减轻酒精带给肝脏造成的损害。另外，酸奶由于加入植物胶增稠剂后，奶质粘稠，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精。酒前来一杯，有效延缓酒精的吸收。
6.喝酒前吃豆制品
据说喝酒前吃一些泡过的生黄豆可以防醉。原因是黄豆里面的蛋白质可以变性，能将酒精消耗，让酒精的损害降低。不过，喝酒时吃些豆制品是护肝的好方法，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用，可消耗酒精。
7.喝酒前吃牛奶
喝酒之前二十分钟，喝瓶牛奶。最好是纯奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脱水症。饮用加蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。每次不用多饮，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。
8.喝酒前吃芦荟汁
在饮酒前饮用芦荟汁，可以起到健胃和护肝的作用。芦荟中的多糖体、糖蛋白，能够有效降低血液中的乙醛浓度，可预防酒后的头晕、恶心、面红心跳等不良反应。
9.喝酒前吃清水
最容易忽略的就是水，而水恰恰是包括人类在内的一切物种的生命之源。人体内的水分有三分之二都在储藏在细胞内，但是当酒精进入人体后，细胞内的水分会进入血液，人就会觉得口渴。所以，在喝酒的同时及时的补充水分，多喝一些温热的清水，对解酒护肝会起到明显的辅助效果。喝酒前不妨能喝一些淡盐水，利尿，能让酒尽快排出去。
喝酒醉了如何快速醒酒
1.喝温开水缓解喝酒后胃难受
如果喝酒后出现胃难受的情况，最简单的解决办法就是赶紧喝下一杯开水，这样对缓解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于冲淡胃部的酒，也有利于体内的酒精排出。
2.糖水解酒效果好
我们知道白糖可以起到润肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀释酒精，也能够减少人体对酒精的吸收。这样也可减少血液当中酒精的浓度，可以大大减小醉酒的可能性。
3.牛奶解酒护胃
喝酒后，当出现胃痛、胃难受时，可以喝下一杯酸奶。牛奶有利于缓冲酒精，并且对于过量喝酒而引起的胃痛有缓解的作用。
4.酒后吃葡萄可以解酒
喝酒后胃难受怎么办?不妨试试吃一些葡萄，葡萄当中的酒石酸可以与乙醇发生反应而降低酒精的浓度。并且，酸性葡萄对于缓解酒后恶心、反胃有很好的效果。
5.解酒药
当出现酗酒的情况时，服用解酒药也是一个很好的做法。当然，药物的用法以及用量一定要按照医师的指导进行。
喝酒醉后要注意什么
1.喝酒后切不要洗澡
酒后洗澡这事一般人经常干，不过近日有篇新闻后以后就再也不敢了：一男子喝酒后洗澡晕倒在现场，心脏都暂停了，可以说是半只脚入了鬼门关。
微解析：用大白话说吧，喝酒后，身体发热，人体热力外涨。
①热水澡：本来就是一种热力澎湃的身体状态，再用热水涨一下，对身体的供血产生了很大的压力 ，想必各位也有过酒后洗热水澡头晕眼花的经历吧~如果涨的实在厉害的，特别是心脑血管疾病患者，血管撑不住可就真要命了。
②冷水澡：看养生知识的时候还看见有人建议酒后洗冷水澡的，想法未免过于单纯了，喝酒后热力外涨，血管扩张，外头再来冷水一激灵，热胀冷缩，对于血管，特别是高血压患者脆弱的血管很容易就爆了，这可是要命的事情。
2.喝酒后切不喝浓茶
这个倒容易理解，我们在喝酒后一般会比较燥热，口渴，这是因为饮酒后人体代谢加快，而水是最好的载体，因此喝酒后跑厕所比较勤快，但是同时也导致人体容易缺水，因此酒后喝水是对的，与之对应的，喝浓茶，吃咸的东西，喝咖啡等行为就显得不太合适了。
3.喝酒后切不要开车
“喝酒不开车、开车不喝酒”一定要坚持这一原则，不拿自己的生命开玩笑。在参加宴请、聚会时，不劝开车的亲人和朋友喝酒;而且要提醒并监督自己的家人和朋友;看到有车主饮酒要主动劝阻，或者劝对方找人代驾，并且要坚决拒绝乘坐酒后驾驶人的车辆。
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