孩子晕车比大人更严重也更普遍,所以避免孩子晕车需要做到以下几点:
1.保持所待之处的空气新鲜
乘车时,保持内部空气的畅通,可以打开窗户或者空调。如果车上座椅是皮革,那么也会有气味,平时就应该注意通风,车内要明令禁止吸烟。如果孩子有晕车的前兆,可以停车,到车外走动一下,透一下气。
2.挑选座位
应该挑选最平稳处的位置,乘飞机时,不要选择机翼或者尾巴处,可以避免气流导致的不平稳;乘船时,也不要选择船头和船尾,最好坐在中间,更平稳;坐车时,副驾驶位最平稳,但是孩子年龄小,要坐在后面,可以购买儿童安全座椅,避免左右摇晃。
3.分散孩子的注意力
孩子坐在后座,视觉跟平衡觉不一致,容易产生眩晕,所以父母可以给孩子喜爱的玩具,转移孩子的注意力,要让孩子明确自己是往前进的。也可以闭眼睡觉,要尽量固定住孩子,避免摇晃造成的眩晕。有的孩子会因为没事干在车上看书看手机屏幕,这是绝对要禁止的。
4.控制饮食
坐车前,孩子不能吃得过饱,也不能空腹,适当吃一些提供能量的食物即可。坐车前,可以在肚脐处贴生姜片,能有效防止眩晕。
如果发现孩子有晕车迹象,要做到以下几点:
1.适当按压孩子的合谷穴,或者按压内关穴。
2.在车内应预备纸巾,在孩子呕吐后使用;让孩子喝点水,赶走呕吐物的气味。
3.如果孩子头晕,可用冰毛巾盖在额头上。
4.孩子出现肠胃不适,可以给孩子吃一些苏打饼干。
5.保持车内空气的流通,可时常开窗透气。
6.尽量给孩子吃固体食物,避免流体食物。
7.晕车症状严重,可遵照医嘱服用晕车药,但不满一周岁的婴儿禁止服用。
宝宝在长途旅行中出现的眩晕现象,在医学上称为“晕动症”,“晕动症”的出现与人体内耳前庭功能受到较大刺激有关。年幼的宝宝由于身体素质不够好,前庭功能对外界刺激的耐受力较差,出现生理性晕车的几率也相对较高。那么哪些情形容易刺激宝宝的前庭区,进而诱发晕车呢?
1、体质比较特殊
受体质因素的影响,有的宝宝天生平衡系统受激发的阈值(前庭对外界刺激的耐受限度)较低,视觉跟前庭觉不太协调,因而前庭区更容易受到外界刺激,导致宝宝产生眩晕感。
2、身体状态不好
如果宝宝在搭乘交通工具时患有呼吸道感染等疾病,病毒就容易侵犯内耳即前庭平衡系统,进而导致晕车。除此以外,宝宝吃得过饱、消化不良、睡眠不足或者肠胃不佳等身体上的不适也有可能导致晕车。
3、家族中有晕车病例
一般而言,家族中有晕车厉害的成员,宝宝出现晕车的可能性也比较大,这并不是说晕车会遗传,而是反映出家族成员呈现出前庭功能较为敏感这一共同点。当然,我们可以通过训练前庭功能,从而减少晕车症状的产生。
4、交通工具不适
如果交通工具在行进过程中不够平稳,或者内部有汽油味等特殊气味,抑或是座位方位不当,促使宝宝不停地看窗外移动的景物,这些外在因素也容易引起宝宝晕车。
1、出门带宝宝乘坐公交车时尽量选择前排位置。因为前排相对比较平稳,没有后排颠簸得那么厉害,且车身的移动与车辆行进方向不同,不太容易导致晕车的发生。
2、坐车时,引导宝宝注视车窗前方较远处的风景,不要看两旁快速移动的物体。
3、坐出租车或私家车时,可以适当打开车窗,保持车内空气清新,且避免在车内吸烟,或携带气味较重的食品。可以使用空调来调节车内空气,但不要让车内温度太高。
4、设法转移宝宝的注意力,比如给宝宝拿玩具玩(私家车可以在车内悬挂玩具或播放舒缓的音乐等)、给宝宝讲故事等。但不要让宝宝在车内看书,那样更容易晕车。
5、坐车前不要让宝宝吃得太饱太过油腻,但也不应空腹,以防加重晕车症状。
6、平时多让宝宝做一些加强前庭功能的锻炼。小宝宝可以抱着在原地慢慢旋转,注意不要摇晃太厉害,以免损伤脑子;年龄稍大的宝宝可以带他玩滑滑梯、荡秋千、旋转马等游戏。
7、吐出胃中食物。为果孩子已经出现了晕车症状,最好就近停车,让孩子把胃里的食物吐出来,走动一会儿,症状很快就会有所好转。
1.桔皮
乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。
2.姜
行驶途中将鲜姜切片,装于小塑料袋内随身携带,乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车,姜的作用在于它能吸收胃酸,以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上,外面用活血止痛膏固定,此家庭疗法经广泛试用,对晕车带来的恶心有极佳的疗效。
3.食醋
乘车前5-10分钟,饮一杯加有几滴食醋的温开水,途中也不会晕车。
4.橄榄及柠檬
晕车的初期使你产生过量的唾液,这些唾液滴人你的胃内,产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸,能使你口腔干燥。因此,在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消除恶心。
5.苏打饼干
这虽无法停止唾液分泌,但苏打饼干到达胃部之后,可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。
6.可口可乐及果汁
可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效,不妨都试试,从中找到对你有效的一种。
总结:宝宝晕车其实已经很常见了,很多宝宝晕车是因为在坐车前吃得太饱。所以在外出时家长们一定要做好宝宝会晕车的准备,不妨可以提前多吃防晕车的食物哦。
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