洋葱最好在小孩子半岁之后的某个时间,已经开始吃一系列的水果、蔬菜之后,就可以开始尝试着吃了(当然,吃之前,最好征询一下医生的建议)。把洋葱作为辅食添加到小孩子的食谱中,人们最担心的倒并不是过敏,因为对洋葱过敏的人其实相当少,而是洋葱可能对小孩子消化系统带来的影响。
有一些小孩子(甚至成人),吃了洋葱之后,会产生大量气体。可这也因人而异,每个小孩子存在着个体差异。但目前的数据显示,烹熟的洋葱相对于生洋葱来说,导致小孩子产生气体的情况相对少一些。因此,我们建议小孩子至少在1岁以后,才开始吃生洋葱,在1岁以前,只能吃烹熟的洋葱。
当小孩子已经能够很舒服地消化自己最初的几个辅食以后,就可以把做得的洋葱与别的小宝宝已经适应的辅食混合,然后喂给小孩子吃。这个时间大约在小孩子出生的第7-8个月。
刚开始少量添加一点,这样你可以留意洋葱是否能被小孩子接受。如果一切看起来都很正常,那么你就可以开始增加洋葱的量。如果你担心小小孩子的肠胃比较敏感,可以等小孩子大一些再添加洋葱。但需要记住,洋葱绝对不是小孩子食谱中的禁忌食品,世界各地的小孩子都从很小就开始吃洋葱,而并没有什么有害副作用。
一、吃洋葱可以抗寒杀菌
洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,可以帮助身体发散热量也有杀菌的作用。
二、吃洋葱额促进食欲,帮助消化
洋葱的营养价值很多,洋葱的食物性味辛辣,洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
三、洋葱维护心血管健康
洋葱是目前所知惟一含前列腺素A的蔬菜
前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量和预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科学家研究报告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用。
四、洋葱有提神的作用
它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。
五、洋葱可以抗癌
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。
总结:以上就是三八女性网为大家分享的宝宝能不能吃洋葱,以及宝宝吃洋葱的好处有哪些。对于1岁以上的宝宝可以多吃洋葱,特别是在春季的时候,妈妈们可以多做洋葱给宝宝吃,因为可以预防感冒以及可以给宝宝提神哦。
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