4、纽约步
纽约步的节奏也为2-3-4-&-1,脚下和时间步、方步类似,先一条腿如右腿直立,左腿半脚掌着地。第一拍时左脚迅速从前面穿过身体,迈向身体右侧,左腿直立,右腿稍弯曲,右腿膝盖去贴紧左腿膝盖,右脚半脚掌着地,此时为半重心状态,重心在左右脚之间而偏左腿处,这个动作叫做 “CHECK”。此时左臂整个向后上方打直,呈现一个类似于京剧“亮相”的动作,这个“2”的节奏时间要稍微长一些。下个节拍右腿蹬直,重心到达左右脚之间。然后左腿从前方迈回,完成合并步。
5、时间步
时间步是原地的重心转换,后跟着一个合并步。
6、方步
方步是两步合成一个十字形的步伐。第一步先左脚上前,完成“CHECK”,然后回来完成向左的并合步,结束时重心在左脚。第二步右脚向后方撤出,重心直接换到右脚,然后右脚上前,完成反向的合并步。伦巴中的扇形打开是套路中常用的过度动作,而在恰恰舞中,扇形打开也是最常用的动作之一,跳好这个步子就显得至关重要。这里的节奏以“2-3-恰-恰-&-1”为一个小节。
1、《Chilly Cha Cha》,Jessica Jay,这首歌曲影响最广,恰恰舞爱好者几乎无人不知,大学舞会上更是必选曲目。轻盈欢快的节奏,让人瞬间神采飞扬,极具煽动性的歌词,让人欲罢不能:来吧,一起来恰恰!中文版的《请你恰恰》是李宇春最知名的曲目之一。如果你要开party,《Chilly Cha Cha》绝对是首选曲目,它能营造出一种欢乐愉快的派对气氛。
2、《I need to Know》,Marc Anthony,拉丁天王Marc Anthony(马克-安东尼)首张英文同名专辑中的主打曲目,还荣获2000年格莱美提名歌曲,收入专辑《Grammy2000》中。这首歌具有典型的拉丁风格,是一首示爱歌曲,热烈中带着期待,大胆中不失羞涩,很有感染力和诱惑性,加上动感十足的节奏,让人不自觉地舞动起来。
3、《Get The Party Start》,Pink,经典的恰恰舞曲,也是国际音乐大奖格莱美的得奖曲目。“get this party started,get this party started right now”,声声呼唤,步步紧逼,让你无法克制自己,跟随音乐开始恰恰。动感,热烈,兴奋,激情,带给舞者心灵的震撼,不可多得的好歌之一。该歌节奏较快,初学者可能比较吃力。
4、《Angelina》,Lou Bega,黑人拉丁歌手卢贝加,除了最负盛名的牛仔歌曲《Mambo No.5》外,《Angelina》也是一首非常流行的恰恰舞曲,国内大多数慢摇酒吧都出现过。很标准的恰恰节奏,充满着激情与狂野,给人很high的感觉。该歌具有典型的古巴风格,热闹的酒吧,小伙子们向漂亮的姑娘求爱,充满挑逗,“And if you chacha me, I have to chacha you chacha”。侧重男舞者表演。
5、《The Game of Love》,Michelle Branch & Santana,NBA2002-03赛季的主题曲,来自拉丁摇滚第一吉他手Santana和当红的摇滚女声Michelle。歌名很容易让人想起NBA最耳熟能详的那句口号:I LOVE THIS GAME!歌曲讲述的是,一个情窦初开的girl,在男孩对她使用的爱情游戏中,还是忍不住找到男孩表达爱意,“you roll me,control me”(你让我疯狂,你控制了我)。男孩带些挑逗,有点顽皮,女孩有些无奈,更多羞涩,对舞者表演力要求很高。
6、《Pepito》,英国黑池比赛最常用的恰恰舞曲之一,标准的节奏和风格,速度适中,表现力强,舞台效果好。7、《Quien Sera(Sway)》,Arielle Dombasle这首《为什么呢》,故事性较强,节奏较快,舞台表现力强,非常适合表演之用。日本的小野丽莎曾用西班牙语翻唱了该曲。很不错的恰恰舞曲。
8、《Ain't No Mountain High Enough》,play,这首歌是《修女也疯狂2》中的结尾曲,无论play演唱,还是Diana Ross原唱,都非常好听。琅琅上口的歌词,深情传达的爱意,不仅仅是一首不错的恰恰舞曲,更是一封经典的情书。“There ain't no mountain high enough,Ain't no valley low enough,Ain't no river wide enough,To keep me from getting to you”没有任何一座山足够高,没有任何一个山谷足够深,没有任何一条河足够宽,能够阻挡我回到你的身边。侧重女舞者表演。
9、《Banca Banca》,E-Type,这首歌还是看了武林大会王绍伟跳恰恰时发现的,当时就喜欢上了它,出自E-Type的专辑《Euro IV Ever》中。值得推荐。
10、《Big Big World》,Emilia,出自Emilia艾薇儿的《Big Big World》专辑,该歌成为瑞典历史上流行速度最快的一支歌,也是值得推荐的一首恰恰舞曲。这首歌节奏较慢,加上Emilia沉着略带沙哑演唱,纯情又带古典的表演,非常适合初学者练习之用。
1、形体优美
正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈促进少年儿童的生长发育。
2、提高身体素质
舞蹈需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善,孩子学习恰恰舞促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高,使大脑更灵活、健全,反应更迅速,动作更灵敏。
3、培养自信心
舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力,使孩子孩子学习恰恰舞不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。
恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈,音乐很容易辨认,旋律音符通常是短音或是跳音。音乐节拍为4/4拍,有时2/4拍,虽然恰恰恰舞曲经常演奏着每分钟34小节的节奏,其实最理想的节拍是每分钟32小节。
恰恰恰舞是古巴的舞蹈,与伦巴一样,古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导。男士方面,正确的方法是两脚稍微分开站立,重心置于左脚,第一拍时,以右脚向右侧跨一小步(女士相反),然后以左脚前进(女士右脚后退)进行基恰恰舞 本动作,节拍数法有: “慢,慢,快快,慢” 、 “踏,踏,恰恰恰”和“2,3,4&,1”,所有的舞步都是这种数法。英国有些舞者在舞厅里仍是以音乐的第一拍开始左脚前进,数为“l,2,恰—恰—恰” ,这种方法对初学者较易学。
不过上述的数法“2,3,4&,1”仅用在由舞蹈教师协会所举办的考试和竞赛。 握持:恰恰恰舞的握持与桑巴舞一样,开放式握持(0pen Hold)和扇形位置(Pan Position)与伦巴相同。 脚步动作:脚步动作与伦巴相同,以脚底出去,随即整个脚底着地。不用脚跟引导。
恰恰舞的重点,强调的是内部扬脚部抑,舞蹈编排结构不可过多长距离的移动,并在组合舞包含现场观众直接面对面舞蹈的舞,而每个动作节拍的配合相当重要。
1、先热身再跳舞
跳舞前一定要先做好热身活动,让身体的各个部位和关节都活动开。很多人跳舞前不做热身活动,在跳的时候遇到一些不仅难的动作就会容易拉伤肌肉。
2、跳舞前忌吃大量食物
舞蹈的很多动作会用到腰腹的部位,如果刚吃完食物没多久就开始跳舞,会影响肠胃的消化功能,长期下来会引发胃部疾病。建议饭后半小时在跳舞效果会更好。
3、跳舞后做好保暖工作
跳完舞身上往往汗流浃背,觉得很热,就不会在身上披上一件衣服或者换一身干净的衣服,时间长了,肩部、背部、腰部、腹部都会着凉,尤其是女孩子更容易生病。提醒舞蹈之后一定要记得做好保暖工作,切不要贪凉。
小编总结:对于恰恰舞小编就分享到这里啦,不管是跳什么舞,在跳舞之前都要先热身,这个应该不是初学者的都是知道的,还有就是不能吃很多的食物,不然的话胃部可能会受不了。希望小编的这篇有关恰恰舞的相关的文章能够帮助到你们。
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