皮肤是女性比较注重的，所以护肤也是很讲究的。不过在护肤的时候也一定要根据皮肤问题来选择护肤品，以及护肤方法，这样效果才会比较好。在女性经期间，只要做对护肤方法是非常好的哦，因为这个时候皮肤可能吸收会更好。
女性经期有哪些肌肤问题
油腻
很多女性在月经期都会觉得脸上倍感油腻，这主要是因为月经期体内激素发生了变化，皮肤的供血和皮脂分泌增多，从而导致皮肤油腻。
痘痘
女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降，雄激素水平相对较高，从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔会让导致痤疮的活性物质——痤疮丙酸杆菌疯狂生长，并引起皮肤的应激反应，产生痤疮、粉刺和红肿等。因此，平时爱长痘痘的女性，在月经期间就更加一发不可收拾。
皮肤粗糙/毛孔大
经期时由于体内荷尔蒙分泌减少，皮肤会变得极为干燥，毛孔也变得粗大，气色也会较差，或有脸色暗沉、浮肿的现象，再加上月经前所产生的分泌物残留在肌肤中，肌肤会更糟糕。此时应让肌肤充分休息，或者使用具有活化效果的保养品和保湿度高及有收紧皮肤功能的产品，以增加肌肤的光泽度。
黑眼圈
由于受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。如果饮食不当或者睡眠不足，会增加肌肤负担，出现黑眼圈的症状。
女性经期怎么保养皮肤
去角质
经期油脂特别旺盛，皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。脸上堆积的废旧角质也会堵塞毛孔，使皮肤粗糙，暗淡、长痘，所以经期间可选择去角质产品为肌肤作一次彻底的清洁，保持毛孔的通透性，让毛孔更畅通地呼吸。
做好眼部护理
由于经期血液流失容易造成生理疲劳，很容易产生黑眼圈以及眼部浮肿，所以眼部护理也是不容忽视的。每晚可先用热毛巾敷脸，涂抹眼部精华，用冷霜在眼周围做眼部按摩，按摩完后洗去冷霜，然后涂上眼霜。
补水面膜急救
如果肌肤感觉到非常干燥粗糙，可敷一敷补水面膜，补充脸部肌肤流失的水分，可以很好地改善这种情况，同时还可以提亮肤色，当然敷完面膜后要完善锁水护理。
选择温和的清洁产品
月经期间每天使用温水洗脸1-2次;洁面等护肤品一定要选择比较温和的、补水保湿的，因为这段时间的肌肤比较敏感脆弱，虽然这段时间皮肤会比较油腻，但是不建议使用去油能力强的产品，也不建议使用去角质的产品，这些产品会给肌肤带来一定的负担，还会容易引起过敏。
这款来自珊珂的泡沫洁面升级款，不含皂基!它和经典明星款的区别在于，这支无需起泡，只要挤压就能按出细密的泡沫。清洁力很好，但同时又不会带走肌肤的水分，温和又保湿。
女性经期护肤吃什么好
柠檬
柠檬中含有维生素B1和维生素B2等多种营养成分，此外还含有丰富的有机酸、柠檬酸等抗氧化强的成分。对促进肌肤新词代谢、延缓衰老很有帮助。
石榴
石榴的壳很硬，很多看到它都不怎么想吃，但它里面的肉还是很充实的，而且味道很香甜，石榴含有一种叫鞣花酸的成分，这种成分有很好的抗衰老功效，而且可以保护细胞不受环境的污染，还可以一定的对抗辐射，具有很好的抗氧化作用，女性朋友可要多吃些。
葡萄
我们都知道葡萄含有葡萄多酚，它是一种抗氧化极强的物质，可以帮助阻断游离基因的增生，同时葡萄里还含有单宁酸、柠檬酸这些具有强烈的收敛效果及保湿功效，是女性朋友最好的护肤伴侣。
另外，葡萄果肉蕴含维生素B3和矿物质，能够达到深层滋润。
樱桃
樱桃自古以来就是美容果，它的汁液能帮面部皮肤恢复嫩白红润，同时去皱清斑，是不少护肤产品中添加的护肤元素。所含维生素C，含铁量是山楂的13倍，苹果的20倍，除了含铁以外，还含有平衡皮脂分泌的维生素A，活化细胞。
黄瓜
黄瓜额味道鲜美，脆嫩清香，备受女生青睐，它富含人体生长发育和生命活动必须的糖类和氨基酸，丰富的维生素为皮肤、肌肉提供充足的养分，可以有效对抗老化皮肤，减少皱纹。所含果酸还能清洁美白肌肤。
胡萝卜
胡萝卜是美容食物大王，其中含有丰富果胶物质，帮助人体排除有害物质，让肌肤看起来更润泽细腻。所含的B胡萝卜素还抗氧化和美白肌肤，预防黑色素沉淀，清除多余角质。
女性经期护肤要注意什么
月经期间一定要保证睡眠的充足，不要做很疲劳的运动，如果因为经期情绪不稳定，导致睡眠不好，可以在睡前喝一杯牛奶，有镇静的作用。
月经期间要特别注意眼睛的休息，所以看书的时间要减少，不要在昏暗的灯光下去看书，看电视，电脑也要节制，以免造成淤血，加重黑眼圈。
爱惜自己的女性可以煲一些汤喝，主要是美容汤，比如冬瓜汤，菠菜汤，鸡汤稍稍加一点当归等都是非常不错的。
月经期间，白天可以化一点淡妆，用液态的粉底，敷盖一下颜色发暗的皮肤。
月经期间应摄入丰富和均衡的饮食，多喝水，以补充体内的营养和血容量，同时需保持稳定的情绪和良好的心境，以减轻月经期间皮肤的变化。
月经期间避免烫发和染发，不要用仪器做美容，可以做简单的皮肤保养，做一下洗面和洁面。
如果黑眼圈明显，那么可以用喝过的茶包，敷在眼部，这样去黑眼圈的效果很好哦。
月经期间一定要注意清洁皮肤，要用温水清洁皮肤，以促进血液循环，适当的给皮肤涂一些营养类的面霜之类的。
皮肤的油脂分泌过旺，用马铃薯安抚，可以镇静，平衡皮肤的内分泌，油性皮肤平时也可以贴马铃薯片。
总结：相信大家通过以上文章已经了解到女性经期有哪些肌肤问题，以及女性经期怎么保养皮肤等相关事项。月经期间皮肤一般都会比平常要会差一些，所以这个时候就需要好好护理了。不过需要注意的是这段时间不能去美容院哦。因为对月经有影响的。
推荐阅读：
红血丝怎么治疗 红血丝肌肤的护肤建议
春节期间干性皮肤怎么补水 干性皮肤用什么护肤品好
干性皮肤该怎么保养 干性皮肤用什么补水
如何改善毛孔粗大 毛孔粗大适合用什么护肤品
