手脱皮的其实和缺少维生素有很多的关系，比如人体如果缺少维生素A的话就会导致人体的手部出现脱皮的症状，因为维生素A是一种脂溶性维生素，对皮肤有是有保护作用的，所以如果你缺少维生素A的话是会导致你手部脱皮的。
手脱皮缺什么维生素
维生素A
手脱皮的原因之一是缺乏维生素A，维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。建议平常可以多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜、鸡肝、牛奶、鱼类、蛋黄等等，对皮肤的表层有保护作用。
维生素B
人体缺乏维生素B会出现脱皮、痕痒、严重会患皮肤炎，为了避免手脱皮的症状，建议平时可以服用维生素B片、或则21金维它等等，有很好的修复作用。
维生素C
一般挑食的人都比较缺乏维生素C，体现在胃口不好和营养元素不均衡，从而导致皮肤脱皮等异常症状。在日常中，想要改善手脱皮症状，可以外用维生素C注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程。当胃口不佳的时候，可以饮用维生素C泡腾片，入口比较好，而且深受年轻人欢迎。
维生素E
手脱皮很大程度上是身体缺乏维生素E所造成的，平时尽量多吃一些含维生素E较高的食物。比如梨。每天洗手后或者睡前涂抹护手霜，也可以用维生素E丸擦在手上，一边抹一边按摩，对手部的吸收会比较好。
手部脱皮吃什么水果好
木瓜
当出现手脱皮的症状之后，推荐大家多吃一些木瓜。木瓜是一种营养价值非常高的水果，因为木瓜中含有非常丰富的维生素以及人体所需的多种微量元素及矿物质，并且木瓜中含有非常丰富的氨基酸，对促进生理代谢水平有很大的帮助，如果大家在生活中出现了手脱皮的症状，可以通过吃木瓜的方式来进行改善。
草莓
在日常生活中多吃一些草莓可以有效补充人体所需的维生素c，对改善手脱皮的症状有很大的帮助，而且经常吃草莓也能有效促进皮肤和神经系统的生长及发育。
橘子
橘子中含有非常丰富的水分和多种维生素及糖类物质，对改善手脱皮的症状有很大的帮助，因此建议大家在生活中多吃一些橘子。
猕猴桃
如果大家在生活中出现了手脱皮的症状，可以多吃一些猕猴桃。因为猕猴桃中含有非常丰富的维生素c，对补充人体所需的维生素具有很大的帮助，而且猕猴桃中还含有非常丰富的氨基酸以及水解酶等多种物质，对改善手脱皮的症状有很大的帮助。
季节性手脱皮怎么治
季节性手脱皮要补充维生素A
维生素A是一种脂溶性维生素,可有效的保护皮肤的表层,如果缺乏,会引起皮肤的干燥、脱皮等现象,时间长了还会裂手。多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A,平时不妨多吃一点。需要注意的是,每天洗手后涂抹护手霜,也可以用维生素E丸擦在手上,一边抹一边按摩。
脱皮不是什么大事,但是维生素A如果缺失的话,会对人体有很大坏处,希望各位要注意一下。
根治季节性手脱皮中药方
中医认为这主要是湿热内蕴、血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致,治疗当健脾除湿、养血滋燥、疏风止痒。
所以,用苍术10克,黄柏10克,知母10克,薏米30克,当归15克,生地30克,白芍15克,首乌12克,地肤子10克,秦艽10克,防风10克,甘草6克。此方内服两次后,还可加枯矾3克,水煎煮取液浸泡患手,每次20分钟左右,有润肤止痒作用。
季节性手脱皮要补充维生素C
维生素C有增强免疫力的作用,季节性手脱皮也跟免疫力有脱不了的关系。因此适当补充维生素C对季节性手脱皮是有帮助作用的。
手脱皮需要注意什么
首先，当我们的手部皮肤脱皮的时候我们就要特别注意手部的补水和保湿工作，不仅仅要给我们的皮肤补充水分，而且还要涂抹一些带有凡士林或者是蛇油的润手霜，因为这样的润手霜有很好的隔离锁水的功效。
其次，当我们的手部皮肤脱皮的时候还要注意洗手的时候尽量少用肥皂或者是香皂，因为肥皂和香皂都是碱性的物品，使用碱性的物品吸收的时候很容易会让我们的手部皮肤失去油脂，变得更加的干燥，更容易脱落。
最后，当我们的手部皮肤脱落的时候我们还要特别的注意不要用手撕扯脱落的皮肤，让它自然脱落最好，因为脱皮的时候我们用手撕扯，很容易会伤害到其他的健康皮肤，严重的时候还容易伤害真皮，出现流血的情况，不利于恢复。
小编总结：相信通过这篇文章大家对手脱皮缺什么维生素有了一定的了解，所以小编在这里建议大家在平时一定要注意保持自己的饮食营养，很多人体的异常症状都是因为维生素缺少而导致的。希望通过这篇文章能帮助到你。
推荐阅读：
手脱皮是因为缺少维生素吗？
脚脱皮缺什么东西？
手部脱皮是什么原因引起的 手部脱皮的危害有哪些
