头皮屑的滋生其实和生活中的工作压力有很大的关系，由于工作压力的原因，就会导致人一直处于应该紧张的状态，导致用脑过度，睡眠不足，从而导致头皮屑产生。还有就是人体油脂分泌过多也会导致头皮屑产生。
头屑是什么原因引起的
细菌
在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易觉察，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时，就会使角质堆积。此时，以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑也就产生了。
过多油脂
多数人都在意自己是否油光满面，为脸上过多的油脂而烦恼，其实，人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。
皮肤病患者
对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人，头发上也比较容易产生头皮屑，而且这种头皮屑与一般细小的头皮屑不同，它是一大块一大块的。如果您有类似的情况的话就要小心，检查一下看是否有了某些皮肤病。
工作压力
你是否在为升职、为挣钱、为脱颖而出而挥汗如雨或疲于奔命?精神处在紧张状态，受情感困扰，或用脑过度、睡眠不足，都会使人身心处于压力之中，而压力也是头皮屑产生的重要原因。
内分泌失调
头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响，如青春期女性在经期前后等有可能令您受头皮屑的困挠。
刺激性食物
食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。
季节变化
别过分地以为春风秋月是浪漫的事，它也会给你带来烦恼，比如春秋换季时节，气温忽冷忽热，会令头皮屑增多，让你的浪漫大打折扣。
头屑多应该怎么办
在生活中多摄取一些碱性食物，多吃蔬菜水果，适量喝些牛奶，尽量避免甜食，油炸类食物，还有辛辣的含有刺激性的食物，尽量不抽烟喝酒;
减少染发的次数，染发剂会引起毛发干燥，让头发断裂，刺激头皮细胞，是头屑数量增加;
洗头发的时候，把洗发水冲干净，再过一遍清水，水中加些白醋，当时即可见效;
洗发用洗发水之前，把芦荟胶均匀涂抹到头发上，停留5分钟，按正常的步骤洗发就可以了，会起到立即去头屑的效果;
发胶尽量不用，因为发胶残留在头皮上，洗发水很难清洗干净，长期这样会造成头皮屑的增加;
去屑洗发水要少用，过度频繁使用去屑洗发水，会导致头皮干裂，分解皮肤本身较为干燥的表层，会让头屑越来越严重，每周用一次去屑的洗发水就可以了。
如果不赶时间，洗完头发之后不要用吹风机吹干，让它自然干透;头发需要自然的滋润，也不适合长时间戴帽子。
头屑多用什么洗发水
头屑多的人群可以选择针对性的去屑洗发水，不要选择滋润修复性的偏油发水，这样不利于去屑。
可以选择清扬去屑洗发水，或者是海飞丝去屑系列洗发水，这种老品牌口碑比较好，而且有很好的控油去屑功能，能使头发清爽洁净。
药店会有专门针对去屑的洗发水，康王和采乐相对来说比较知名，很多有头屑烦恼的人，都会尝试购买，改善根本问题。
头屑是由真菌引起的，可以使用复方酮康唑发用洗剂，它是专门治疗和预防多种真菌引起的感染，能改善头屑多的烦恼问题。提升对头皮的修护力，同时头皮也感觉好似获得新生。
头屑应该如何预防
两种洗发水交替使用：要避免头皮屑滋生平常可以两种洗发水交替使用，一种可以选择去屑的，一种选择滋润的，这样可以避免因为洗发水缘故导致的头皮屑问题。
护发素切忽涂到头皮上：护发素可以滋润头发，但是却会让你的头皮因为过于滋润而生头皮屑，因此擦护发素的时候应该是离头皮有一段距离开始擦拭。
洗头的时候用指腹而不是指尖，更不是指甲：有时候我们洗完头发以后发现有大块大块的头皮屑，原因之一也是用了指甲对头皮造成了伤害，这点必须避免。
洗头水中放一瓶盖醋：要预防头皮屑滋生，在洗头发的时候放一小瓶盖的米醋，有滋养头发，祛除头皮屑的作用。
使用木梳：使用塑料梳子梳头容易造成头皮屑以及静电现象，最好是使用木梳，能够有效的防止头皮屑的滋生。
啤酒去头屑
在洗头前，先用啤酒泡头发，最好用一个盘子，倒进啤酒，泡上10~15分钟，并不断用手按摩头皮，然后用温水冲洗。再用正常的去屑洗发水进行洗头，
要注意的是，最后一步必须用温水清洗头发，才能达到更好的去屑效果，并且能有效增加头发的光泽度及柔软性。
啤酒的去屑效果虽然是好，但是要注意不能过于频繁使用啤酒洗头，因为啤酒含有的酒精成分，如果积累过多，会影响到头发的原有发质，所以使用的时候要注意频率，以免弄巧反拙。
小编总结：相信通过这篇文章大家对头屑是什么原因引起的有了一定的了解，所以小编在这里就建议家想要预防头皮屑的滋生，那么在平时一定要注意少吃一些刺激性比较大的食物，还有就是在打理头发的时候尽量少用发胶。
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