(3)对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。
第一:姜汁泡脚
可以将生姜清洗干净之后拍碎,然后放入泡脚水中。用这种泡脚水进行泡脚能够很好的起到温暖身体以及散寒的作用,特别是对于一些在天气寒冷出现手脚冰凉的情况有着很好的疗效,同时还具有很好的滋补肾脏的效果。
中医方面认为,姜性温,如果直接服用能够很好的促进身体中的血液循环,对于一些手脚冰凉或者是怕冷的情况具有很好的功效;如果用生姜进行泡脚,那么对于身体也是没有任何坏处的。但是需要注意的是,生姜水泡脚并不能够直接治疗某一种疾病,这是不科学的说法,但是能够起到很好的养生效果。
第二:白醋泡脚
将晚上的泡脚水中加入适量的白醋,这样直接泡脚不仅能够滋养肌肤,同时还可以很好的消除疲惫感,睡眠质量也会获得很好的提高,身体自然就会越来越好。
白醋中含有大量的醋酸,这种物质能够很好的促进身体加快新陈代谢,这样不仅能够很好的令身体获得休息,睡眠质量也会大大的提高。另外,还具有很好的预防高血压以及动脉硬化的情况。
第三:艾草加红花泡脚
将艾草和红花洗干净之后放入锅中煎煮,然后用药液直接进行泡脚。这种方法能很好的促进体内血液循环,对于一些手脚发麻或者是淤血,甚至是静脉曲张的症状具有很好的缓解以及治疗的作用。
明矾为一种矿物质中药,性味酸涩,寒,有毒,故有抗菌作用、收敛作用。
明矾外用能解毒杀虫,燥湿止痒;内用能止血,止泻,化痰。其主治病症有中风,癫痫,喉痹,疥癣湿疮,痈疽肿毒,水火烫伤,口舌生疮,烂弦风眼,聤耳流脓,鼻中息肉,疮痔疼痛,崩漏,衄血,损伤出血,久泻玖痢,带下阴痒,脱肛,子宫下垂等。鉴于明矾的各种功效,所以使用明矾泡脚也是有一定物理治疗作用的一种保健方法。
使用明矾泡脚的作用,主要是起到止汗、解毒、杀虫的功效。
明矾对皮肤有收敛毛孔的作用,所以可减少汗液的分泌。如果想通过用明矾水泡脚,可以在每天临睡前,在泡脚的水中加入明矾3-6克,待明矾溶化在水中以后,泡脚10-15分钟。这样下去,坚持每晚泡一次,一般5-6天以后就可以缓解汗脚的症状的。
泡脚最好的时候应该选在晚上9点钟左右,这个时候泡脚最补肾。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。晚上泡脚还能消除白天神经的紧张感,让劳累的肾脏得到休息,人也会感到更舒适。
时间不能太长,最好控制在15--20分钟。
泡脚时间过长的话,容易导致,双脚的局部血液循环长时间过快,从而造成心血管超负荷。而且秋冬季节,皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话,还容易导致皮肤变得干燥。水温不能太高。
泡脚并不是水温越高越好,最佳的水温应该控制在50℃以下,并且要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。
儿童
泡脚好处如此之多,却不适合儿童这个群体。因为人体足弓在儿童时期逐渐形成,如果经常用热水泡脚,可能会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增加儿童形成扁平足的风险。
有某些基础疾病的患者
1)有足癣、湿疹、疱疹等足部皮肤病患者
热水泡脚可能导致皮癣等脚部皮肤病患者发生继发性细菌感染。对于脚部皮肤表面已经破溃的伤口,热水泡脚更是雪上加霜。这样的伤口应该按照外科方法处理,将伤口敞开,干燥通风。另外,足部患有湿疹、疱疹等疾病的患者也不要用热水泡脚,一旦弄破皮肤,易造成感染。
2)静脉曲张或血栓患者
泡脚时,脚部温度的升高增加局部血流量,可能加重静脉回流的负担,导致曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,把脚越泡越肿。所以静脉曲张及血栓患者尽量不要用热水泡脚、泡腿。
3)糖尿病足患者
一般情况下,糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,足部末梢神经出现问题,对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们感觉不出来,易造成烫伤。糖尿病足患者一旦烫伤,若不及时就医,都可能导致足部感染、溃烂,严重者可能需要截肢。
4)有严重心脏病等严重心脑血管疾病的患者
对于有严重心脑血管疾病的人来说,比如严重心脏病、冠心病、脑动脉硬化等,泡脚时间较长、温度过高等因素,可能会增加心脑负担。引起晕厥、局部供血不足等情况。此类人泡脚时应十分注意,泡脚温度不宜过高,泡脚时间不宜过长。
一、肚子太饱的时候,或者很饿的时候,不要泡脚。因为泡脚会影响胃部的供血,这个时候泡脚对胃的伤害比较大。
二、泡脚后不要马上睡觉,要趁着脚部发热,揉揉脚底,待全身热量缓解之后再入睡。
三、糖尿病患者应特别留意水温高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。
四、脚气患者要小心感染,患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
五、老年人泡脚不要太久,泡脚时间过长会引发出汗、心慌等症状。
总结:以上就是三八女性网为大家总结的关于泡脚有什么好处,以及泡脚用什么好的相关内容。相信大家在看完这篇文章之后对于泡脚有了一定的了解。不过我们在泡脚的时候也是有一些需要注意的地方的哦。大家可以参照文章的建议的。
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