我们人都是群体而居的，每个人都有各自的人际关系，与朋友、与同事与亲人之间，都是需要好好维系这中间的情谊的，好的人际关系可以给你带来便利，让你的人生更加无阻，但是有些人却因为一些原因而对人际交往有一定的抗拒，那今天我们就来做一个测试，测测你是不是有社交障碍。
测你是不是有社交障碍
测试开始：
1、天气好你就会想要出去玩?
是的→2
不是→3
不一定→4
2、假如你在朋友家里不留神呆到很晚，会干脆留下来过夜吗?
当然会→5
很少→3
几乎没有→4
3、早上多赖床一小会你就会觉得非常满足?
经常→6
有时→5
从不→4
4、你非常喜欢小孩子，会很耐心的陪他(她)玩?
很喜欢→7
还可以→6
没感觉→5
5、你总是一脸事不关己高高挂起的态度?
是的→7
偶尔→6
从不→8
6、你认为年纪大的人更加值得信赖?
是的→7
不是→8
说不准→C
7、虽然父母啰嗦让你心烦，但还是心存感激不会表达不满?
是的→8
不是→9
看心情→B
8、你做事很糊涂马虎吗?
是的→D
一般→10
不是→9
9、你喜欢看什么类型的电影?
爱情类→10
喜剧类→A
恐怖类→B
10、你在外过夜会觉得很难入睡吗?
会的→D
一般→B
肯定不会→A
测试答案解析
A、交际达人
你是一个乐观开朗、积极向上的人，无论和谁相处都很自在，哪怕是刚进入的一个陌生环境，也很快能和人们打成一片。这是由于在你身上有着很抢眼的闪光点，那就是既懂得赞赏别人的优点，又懂得自然的忽略他人的不足，人们与你相处总是愉快又放松。因为在你看来，每个人都有自己的优缺点，你尊重别人又善于关怀他人，无论走到哪里都受人欢迎，这样的你怎么会有社交恐惧症呢?
B、人见人爱
你的知识丰富，见识广博，不论和什么样的人交谈总是可以尽兴，很容易结识意气相投的朋友。对待交朋友的问题，你更加注重感觉，只要对方与你有着共同话题，即使意见与你相左，仍然可以和对方做一见如故的朋友。而且你比较善解人意，所以各种类型的朋友都有，当真是人见人爱。
C、交友慎重
你不喜欢高调，往往沉默寡言沉浸在自己的世界中，对那种朋友遍布五湖四海的模式感到很不能理解和接受，认为朋友要经得起时间和问题的考研，才是真朋友，再加上你的慢热，让你绝不会从一见面开始就有人打得火热。你的朋友数量虽不多，“质量”却没话说!
D、“垫底辣妹”
你的原则很多，性格固执，在一些事上往往不懂变通，这让不熟悉你的人很容易对你望而却步，而你也不会去建立关系，所以朋友就很少，说的上话的人也少。再加上你看重对方的素质和兴趣爱好，对待朋友的要求高的很，这样交朋友的难度加大，久而久之你就更加不会去建立人际关系了。这可不行，得尝试着敞开心扉，突破自己啊!
社交障碍的症状表现
1、喜欢一个人做所有的事情
无论是逛街还是看电影，社交障碍症患者都喜欢一个人去做，他们在平时不需要别人的陪伴，独来独往已经成为他们的标志了。不要为他们感到孤单，因为他们早就已经习惯并开始享受一个人的生活了。
2、活在自己的世界中
在社交障碍症患者眼中，世界只有他们自己，没有其他人，他们不在乎其他人的看法，他们一直都在做自己。他们很少和其他人互动，他们仿佛生活在一座孤岛上一样。
3、喜欢放空
他们总是一副心事重重的样子，好像一直都在发呆，容易放空。即便有人关心他们，也会被他们忽视掉。
社交障碍的形成原因
害怕受到挫折、嘲笑
这类社交恐惧症患者的成因是由于在以往的交往过程中碰到过挫折、麻烦、失败，或者受到过嘲笑、讽刺、拒绝等，从而在他们的心理上留下阴影，使其对人群感到恐惧，以致害怕与人交往，和人说话时就会出现紧张、焦虑、不安等情况。
多疑，防备心理过重
这类社交恐惧症患者的成因是不相信别人，常常容易误解别人或者对别人怀有强烈的防备心理，这样就造成人际交往的障碍，久而久之，对社交产生了恐惧心理。
心理缺乏自信
这类社交恐惧症患者的成因是缺乏自信。很多人常常担心别人看不起自己，担心自己不能大方自然地和人交往，所以就害怕别人，不敢和人交往。
孤僻、排斥心理
在知识人群中，孤芳自赏，自命清高者大有人在。当这种孤僻心理映射在谈恋爱的过程中时，往往就成了对对方的蔑视和不尊重。具有孤僻心理的人在谈恋爱过程中喜欢“鸡蛋里挑骨头”，吹毛求疵的多，要求尽善尽美的也多，结果是自身条件很优越，但总是找不到合适的。
如何克服社交障碍心理
一、首先，经调查很多社交障碍心理的引起都在自己太在意个人的形象，想把自己的每一个举手投足都展现的非常的好，换句话说，就是太在意别人的眼光，其实做回真正的自己才会更舒适，也更轻松。相反，反而会变得很紧张，人在紧张的情况下就会让自己产生逃避的心理。
二、大部分有社交障碍的人都可能是太过于最求完美，对自己的要求非常非常的高，其次也会特别的在乎别人的看法，这种心理就会导致自己谋生退缩的想法，导致始终不敢踏出第一步。在我看来，第一次永远都是艰难的，但是当你踏出第一步以后，后面的问题都会迎刃而解。在这方面可以不用理会别人的看法，做到自己。
三、很多人有社交障碍是不能接纳自己的表现，也可以说有社交障碍的人对自己是非常的不自信的人，所以，为了消除社交障碍，就要为自己树立自信心，要完全的相信自己接纳自己。多去完成一些挑战，去努力实现自己所说过的话，能更好的树立自信和锻炼自己。
四、大部分有社交障碍的人都缺乏勇气或者尝试一次挫折后就退缩，认为自己并不能行，其实在人际交往中就要大胆的与人交流，不能让自己封闭起来。自信的人几乎不害羞，害羞的人往往是不自信的，所以不要害怕与人交流，当你尝试多于人交流后，事情也就是这么简单。
突破社交障碍的技巧
1、为人际交往互动做准备是你可以做的最好的行动之一。我们经常以为自己可以在谈话、演讲或者面对富有挑战性的人物时“临场发挥 ”，但事实恰恰相反。如果用与规划项目同样的专注力和精力来规划人际交往互动.你将会见证美妙的结果。压力减轻了，应对更加自如。
2、爱默生曾经说过：“去做你最害怕做的事。”有很多作品是探讨我们应该如何推动自己战胜内心恐惧的。但是说起来容易，做起来难。不过还是有很多内向型领导者权衡之后采取行动，将自己推出舒适区域，进人不舒适的人际互动领域。推动自己去冒险，你会让其他人看到你的潜力。推动自己会使你的职业发展回到正轨，而且会让它加速前进。
3、词典里将展示定义为“一个人的姿态和举止，尤其是在需要受到别人满怀敬意的注视时。”如果做好了准备，你就可以放轻松，“专注于当下”。很多内向型领导者都是做好充足的准备，然后顺时应势。展示领导力最好的方法之一就是让别人知道你的存在。
4、练习会让你精通某项技能，会帮助你将大量工具收进自己的仓库。练习能够让你不断尝试和试验与人交往的不同方式，并且传递你的信息。练习还能让你具备根据不同情况调整方法和行为的能力。
总结：现在很多人都有一定的社交障碍，严重的甚至已经影响了正常的人际交往，这些人往往是因为不够自信，怕受到挫折和嘲笑，但其实可能只要你打开心扉，你会发现你其实也很优秀。好了，以上就是关于测你是不是有社交障碍以及社交障碍有什么表现等相关内容，希望可以给您带来帮助，想要了解更多资讯，就请关注女性网吧！
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