首先，应该要想想老公为什么会有外遇，是不是女人不爱打扮了，或者因为有了孩子就不重视他了等等，很多女人一旦发现老公有外遇就感觉整个天都塌下来了，不知所措，这里三八女性网小编就给大家分享了关于老公外遇怎么办和怎么挽救老公的心的文章。
老公有外遇怎么办
1、妥善安排自己的情绪
老公已经有了外遇，一般情况下，妻子都会出现诸如愤怒，愤恨，极度生气，羞辱，委屈的负面情绪中。从心理的角度来看，出现这种情绪是再正常不过的了。可是，在面对老公外遇的这种特殊情况下，我们先要学会控制自己的这些负面情绪。在心理学上，有一个情绪转移的方法，那就是找一些可以有让你集中精力的事情去做，暂时先把这些不开心的事情抛在脑后。等冷静一段时间，可以理智地面对老公外遇的事情后再进行认真思考。
2、安排认真思考的时间
上面说到了，等你的情绪稳定了，够理智了后，再开始思考与有了外遇的老公的婚姻问题。这个周期一般是三个月。按心理学上来讲，人在遇到重大事件的时候，尤其例如情感问题的时候，不能在三个月内做出决定，因为三个月是人的心灵疗伤期。因此，这个阶段，你最好是可以找你的好友倾诉自己的内心痛苦，也可以诸如写私密的日志，或者是拿老公的一些物件来出气。你还可以选择例如回娘家住些时日，或者是出去旅游散散心。记得，这段时间没有必要时时想着老公有外遇这件事。先暂时让自己的情绪释放出来，得到有效的疗伤后再做出决定。
3、思考过后的责任决定
在这里，我用了责任这个词，想信女性朋友们也能理解到。这个责任涉及的东西很多，老公有外遇，可以不为这个家庭或者是孩子负责，可是你作为一个妻子，一位妈妈，就要为家庭和孩子负责。当然，无论你做出什么决定，都是正确的。而实事上，这个时候，你也只能有两种选择。一种就是离婚。如果你还是无法原谅老公外遇这件事，就不要勉强自己去接受，因为在婚姻中，你也是参与者，你也有权利表达你自己的真实想法，并不是所有的事，都由他一个人来左右。所以，这个时候，你就用你婚姻赋予你的权利来选择自己的生活方式和婚姻状态了。第二种就是继续维持婚姻，老公出现外遇了，你接受了老公外遇这件事情，那么你要对你未来的婚姻作出最大的挑战了，毕竟人可能会接连犯错。而这个时候，恰好也是给你一个反思思考的机会，老公为什么会外遇，是自己哪里做得不够好还是如何。这，从某个角度来讲，其实也是对你们的婚姻有所帮助。
4、找准时机与老公谈判
我们不打无把握的杖，对于男人来讲，也会有各种各样的理由来骗妻子，所以，等你上述三步都考虑清楚了后，就是与老公谈判的时候了，这个时候，他如果再有谎言，你也可以一一揭穿。时间的选择，建议选择在晚上，因为白天的时候，人的情绪和思想都处在活跃期，极易暴发。地点最好不要选择在家里，因为在家里，容易谈不和的时候，就大吵大闹，让情绪崩溃。所以，在晚上的时候，选一个安静的地方，例如茶吧和老公好好坐下来，心平气和地把事情讲开了，并告诉对方你的真实想法和决定。如果你的决定是离婚，而对方也同意，那自然就好办了，聊好所有的离婚事情就散。如果你的决定是离婚，而对方不同意，那你只好选择走法律的程序。如果你的决定是维持婚姻，我相信，他也会选择继续维持婚姻的，毕竟你们有家庭，有孩子，有太多的牵挂和牵制，不可能那么轻易离开你去和第三者过生活的。那么这个时候，你们就要好好想想，继续维持共同的婚姻，双方需要做哪些共同的努力，来让婚姻重新回到美满的轨道上。
5、妥善有效处理第三者
在这个时候，你和你的老公如果都选择了继续维持婚姻的话，那老公也是有悔意的，趁这个时候，就要告诉他，去处理好与第三者的关系，不要再拖泥带水，否则事情会变得更麻烦。这个时候，我个人并不建议你出面去解决第三者，因为如果你参与进来后，事情会变得更加复杂，更加混乱。你的老公之所以出轨有外遇，可能就是因为你在某个环节上出现了问题，而此时如果你再参与到处理第三者的事情上的话，那只能把他更向第三者的身边推。所以，最好的方法，就是告诉老公，我相信你，我给你足够的信任，我支持你，我给你充足的时间去处理与第三者的关系，这样，老公会在良心的催促下办好这件事情的。如果老公不好出面，特意请求你共同面对的时候，这时，你才可以参与进行，算来第三者。
老公有外遇如何挽回老公的心
一、不要和丈夫争锋相对，而是先反思自己的缺点
经营婚姻是需要两个人一起学习、配合，出轨也有可能是因为夫妻经营婚姻的方法不妥而让苍蝇叮了有缝的蛋。所以，老公出轨后，女人先不要恼怒，而是扪心自问自己平日里是否尽到了一个做妻子的责任。如果自己平日里的做法不靠谱，先向丈夫道歉并努力改正；如果是丈夫花心使然，先问问自己要不要离婚，如果不离婚就要顾忌后出轨时期彼此的感受，为此，不能和丈夫闹腾的太厉害，否则有可能没有台阶下。
二、遇小三挑衅时别忘记对小三说声谢谢
有些小三猴急的想转正，为此，会在抓狂甚至无奈的状况下对正室进行挑衅，这时，女人一定不要气恼，因为敢于主动给正室打电话的小三其实已经。面对小三的挑衅，正室只需对小三礼貌性的说：我这段时间很忙，没能很好的照顾我的丈夫，感谢你这段时间替我履行一个做妻子的职责，等改天你方便的时候，姐请你吃饭。
三、平日里在公婆那里积点德，让公婆对其进行施压
新时代，基本上每个家庭都是独生子女，公婆自然会将儿媳妇当自己闺女对待，尽管说公婆有些时候存在护短或有些做法你不能苟同，但要学着容忍和理解。新婚姻时代，一个能讨好公婆的儿媳妇在家庭中会展现举足轻重的地位，有句话叫‘不看僧面看佛面’，丈夫出轨之后，就算不顾及老婆感受，也要考虑父母感受。平时积德了，公婆自然会在最关键时刻替你站出来主事.
四、每天把自己打扮的花枝招展
有些女人喜欢用出轨的方式报复丈夫出轨来换取心理平衡，事实上，报复性出轨并不能抚慰女人受伤的心，只会让女人更加烦躁或走上不归路。为此，女人在丈夫出轨之后，要拿出装出来的淡定，不要颓废，而是把自己打扮的花枝招展，与此同时放慢回家的步伐，让男人有点云里雾里。当你神秘起来，男人就会好奇，你只需冰冷的假装无所谓，男人就会对你很紧张，任凭他胡思乱想，对他出轨的事都字字不提，等着他给你道歉，你就胜利了。
五、夫妻生活时，多营造一些气氛
每天重复的夫妻生活，会让老公厌倦，变换床上的性感，包括性感内衣，性感动作、情趣用品、人初油男性延时用品等。男人的出轨顾虑的事情很多，通常状况下不会轻易离婚，反之，女人一旦出轨，基本上是身心都出去了，很难拯救。
六、不要太把出轨当回事，更多时候都是冲动的产物
小三成功上位的典故也有，除了白眼狼男人，更多是因为妻子的作法让丈夫不满意。除此之外，基本上很少有男人会因为小三抛弃糟糠妻，也就是说，小三成功上位的几率还是很小的。一个女人，只要甘愿装傻并偶尔给丈夫一点压力且有和小三耗下去的勇气，其本上最后仓皇而逃的都是小三。这些都是智斗小三的招，大家都要记好了哈。
老公有外遇不承认怎么办
1.老公可能真的没出轨
2.老公真的出轨了
1）、他不承认是因为他不想放弃你们的家庭。这样的话，你追究或者捅破窗户纸，对你的家庭都是致命的打击。如果你是眼睛里不能揉沙子的女人，那么你就去追究好了。如果你还很爱他，想和他过好后面的日子，那就别去追究了。做好你自己。好好爱惜自己，把自己打扮的妖娆动人，把家里的事情打理好。让他回心转意，重新迷上你。
2）、你老公不承认是因为心虚，他已经彻底出轨了，不想和你过了。如果是这样，你就应该尽量收集证据，证明他出轨。日后离婚分财产的时候也好对你有利。日子还要继续，你也要好好活着，寻找自己的快乐和幸福。
老公有外遇怎么调查
1、通过手机短信调查
法律角度来讲，短信已经可以作为婚外情发生的证据。可以到公证处进行书面公证，或者通过运营商将对应的手机短信的发送时间、号码、内容打印后签字盖章以备用。
2、通过银行卡消费记录调查
银行卡的消费记录也是很直观的方面。因为必然存在消费，通过当面询问丈夫资金流向，不仅可以在心理上震慑对方，也可以让对方产生负罪感，换回他的责任心，继续维系婚姻。当然，如果你已经决定放弃婚姻，则完全可以委托律师走法律程序。
3、请私家侦探调查
如果经济实力好的话，可以直接聘请私家侦探，让专业的人来做专业的事情，私家侦探不但经验丰富还有齐全先进的设备。不过请私家侦探的话，就意味着婚姻是已经走到了尽头。
4、通过电子邮件、聊天记录调查
对方与第三者之间的往来的信件、邮件或者是聊天记录。这类婚外情证据一般很难被法院采信，因为当事人提供的此类证据很难保证是没有经过改动的。那么如何收集这类婚外情证据呢?在提取电子邮件或者聊天记录时要在公证处公证，而自己单独提取的电子邮件或者聊天记录等婚外情证据是很难被法院采信的。
老公有外遇的常见迹象
1、从来不运动的他近期爱上了运动，例如:跑步，游泳，健身等。
2、开始小心“保护”自己的手机和钱包，即使是洗澡，也要把手机带进浴室。
3、不像以往一样带你出席朋友亲戚或同事的聚会和活动。
4、平时不修边幅，且几乎从不逛街的他近期开始注意形象，买了不少新衣服。
5、不再象过去那样经常赞美你，开始挑剔你的外表，你让他不顺眼的地方越来越多。
6、手机话费猛增，信用卡的消费数额也是如此。
7、即使睡在同一张床，也总是背对着你，跟你保持距离，而他自己都快要掉下床了。
8、一回到家马上进浴室冲凉和刷牙。
9、平时从不干家务的他开始洗自己的衣服，说是“怕你干太多家务活会辛苦”。
10、提出两人分房睡，理由是“作息时间不同，怕吵着你”。
11、回家吃饭的次数大大减少，时间也推迟，理由是留在公司加班或有应酬。
12、不再向过去一样主动告诉你他的行踪;你若追问，他会表现得很不耐烦，说男人需要更多的空间。
13、即使是周末，也愿意长时间呆在办公室而不是向以往那样留在家中。
14、在家中上网时，也要锁上房门，或者说是在工作，叫你不要打扰。
15、你发现他的部分衣服(包括内衣)突然失踪，或有来历不明的衣服出现。
16、热心地为你安排消遣节目，建议你“回娘家”探亲，甚至赞助你外出旅游。
17、比过去容易疲劳，睡眠时间比以往增多。
小编总结：以上就是小编为大家分享的有关老公有外遇怎么办和如何挽回老公的心的一篇文章，文章中还有关于老公找外遇的一些知识，希望此文章能帮助到大家，如果还想了解更多相关的知识，请继续关注三八女性网吧！
推荐阅读：
老公有外遇了，我应该怎么办
我和老公长期分居两地，老公有外遇该怎么办
老公瞒天过海 怀疑老公有外遇怎么办
