1、尽量避免经常吃口香糖、牛肉干、甘蔗、槟榔等耐嚼性食物,尽量不要咀嚼坚硬的东西。
2、细嚼慢咽不仅是减肥的好方法,也是瘦咬肌的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来,不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使吃得再少,也还是让你的脸无法瘦下来。所以,最好是每一口食物都细嚼25下左右,这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体。
其一:将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
其二:手握拳,用中指的指根骨头,用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛,松开,继续按,坚持2分钟。(可以两边同时按压,看上去就像用拳头打脸一样)。
其三:擦上一点面霜或者是按摩霜,不然的话就吃一颗瘦脸果,效果比面霜更好。然后用两手的手指,依次从下颚推到耳根,推1分钟就可以达到排毒的效果了。睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞,各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等,做一些淋巴小按摩能够帮助脸部的排毒,不仅能够让脸型变小,而且肤色看起来也会更好。
嚼食槟榔,除了因为时常咀嚼使牙齿变黑、动摇、磨损及牙龈退缩,而形成牙周炎、口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外,还会导致口腔癌。而且,槟榔食用过量会产生中毒症状,轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴;重则导致急性精神病,包括听幻、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等。
槟榔每天3-5颗算正常,吃多了其实对身体有很多危害,但是很多人对些并不是很了解,如果我们了解了槟榔的这些害处,我想我们都会让我们身边的人少吃槟榔。一般的人对于槟榔的摄入量是不多的,但是有研究表明槟榔有致癌的作用,而且槟榔吃了容易兴奋,少吃为宜,一天一个就差不多了,不要长期的吃。
以上就是三八女性网为大家介绍嚼槟榔缓解脸大的一些方法,以及预防咬肌过大的方法,大家可以参考一下。嚼槟榔是有一些好吃,但是如果大量、长期的吃就会对身体有不小的危害,咬肌大就是其中的一个,所以大家重视起来吧。
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