宝宝出生，对于奶水不足的妈妈们来说，只能靠吃食物来帮助促进下奶，那么哪些食物可以下奶呢?宝妈们知道吗?今天我们三八女性网的小编将为你介绍公鸡能不能下奶以及怎么做最下奶等相关内容，跟我们一起来了解一下吧!
公鸡能下奶吗
公鸡有着温补的作用，另外还有行乳汁的作用，也就是催奶的功效，因为公鸡里面含有了雄激素有对抗雌激素的作用，因此在产后的一个星期里喝碗清炖公鸡汤的话，对于身体里面的雌性激素会有抑制的作用，从而乳汁的分泌就会有所增多，并且公鸡的脂肪是比较少的，炖出来的汤也是即清淡又有营养的，不会让产妇的营养过度，对于产后身体的恢复也是有帮助的。不过对于乳房胀但没奶的情况，或者是乳头分泌不出奶的时候，就不要再喝公鸡汤了，容易引起乳腺炎，所以说要及时去医院做检查确诊后做治疗。
公鸡汤怎么炖最下奶
可以把公鸡炖成香菇鸡汤来食用，主要用到了料酒、味精、盐、公鸡、红枣、香菇以及生姜，首先要把公鸡洗干净并切成小块，氽汤之后捞出来并把蒂去掉，在把红枣浸泡至软，生姜洗干净并拍松，在把所有的材料放到砂锅里面，并倒入适量的料酒与适量的水，在烧开之后用小火炖上约一个小时左右，最后把盐与味精放进去调味拌匀就可以了。
帮助产妇下奶的蔬菜有哪些
1、莴笋，配猪蹄催奶效果杠杠的莴笋当中含有的营养成分是比较高的，产妇在母乳较少的时候也可以吃莴笋达到下奶的目的，当然用莴笋搭配上猪蹄的话，催乳效果会更好。
2、丝瓜络，高汤炖可通乳如果你发现乳房有包块，乳汁分泌不畅时，可以将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳的功效。
3. 豌豆，豌豆里面的磷是很丰富的，除了它可以治腹泻，利小便等日常作用外，将豌豆煮熟后，清淡的食用也是有下奶作用的。
帮助产妇下奶的水果有哪些
1、奇异果，又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、木瓜，木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
总结：读了上面三八女性网小编带给你的文章，你是不是对下奶的食物有了一定的了解了呢。宝宝出生，喝母乳还是对小孩子好一些，所以宝妈可以多吃些下奶的食物。关注我们，我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
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