夏天到了，爸爸妈妈都喜欢给小孩子吃水果来补充营养和水分，怎么给宝宝选择夏季适合吃的水果呢?今天我们女性网的小编将为你介绍宝宝夏季吃什么水果好以及宝宝吃水果的最佳时间等相关内容。跟我们一起来具体了解一下吧!
宝宝夏季吃什么水果好
1、葡萄，葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，开脾健胃、助消化。小孩吃葡萄时不吐籽，妈妈们总是吓唬说，葡萄籽会从肚子里生根发芽长出葡萄藤。其实，葡萄浑身都是宝，葡萄籽富含一种营养物质“多酚”，它的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍，所以，宝宝有时吃进几颗葡萄籽也不用太紧张。
2、苹果，苹果品种多样，外形美观，营养丰富并具有保健功能，是宝宝各个时期的健康食品。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品。苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，常常吃苹果还可以增强记忆力，提高智力。
3、桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。
4、西瓜，夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜吃。
5、木瓜，木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜。
宝宝吃水果什么时间最好
对于宝宝来说，吃水果的最佳时间是在两餐之间，饭前1小时和饭后2个小时左右。一些妈妈养成了饭后水果的习惯，所以给宝宝也是饭后水果，其实这个大人的习惯并不适合正在生长发育中的宝宝。因为，一些水果中有不少单糖物质，如果堵在胃中，容易形成胃胀气，还可能引起便秘，所以在饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。而餐前水果也不适合宝宝，因为这可能影响宝宝吃正餐，影响均衡的营养摄入。可见，给宝宝吃水果的时间妈妈们都要多加注意呦。
宝宝吃水果需要注意的事项有哪些
1、忌食水果过多：过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜让宝宝在短时间内进食水果过多。
2、吃水果忌不卫生：如果宝宝食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑葚、切片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
3、生吃水果忌不削皮：一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
4、忌用菜刀削水果：因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。
5、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，给孩子吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
6、吃水果忌不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对宝宝牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
宝宝哪些水果不能吃
1、菠萝，菠萝含有丰富的果糖和葡萄糖，而且有很多维生素和矿物盐，是一种非常不错的时令水果，但是，菠萝当中含有三种对人不好的成分，分别是生物甙、5-羟色胺和菠萝蛋白酶，这些物质会导致孩子出现口腔发痒、血压升高以及腹痛、恶心等等症状。
2、芒果，芒果被称为是热带水果，其中的营养价值是非常高的，而且对孩子的盈利也有好处，但是，因为在芒果里面有刺激性的物质，所以，吃芒果容易出现过敏情况，所以，如果你对孩子的过敏史不太了解，盲目的给孩子吃芒果的话，就容易导致出现旧病复发的情况。
3、杏，就营养学的角度来看，杏本身含有的营养物质和抗癌物质比较多，但是，杏本身属于是热性的水果，有点消毒，吃得太多的话会导致筋骨受伤或者引发旧病，如果一次性吃杏太多的话，还有可能出现邪火上炎的情况呢，另外，杏的酸味对牙齿是非常不利的，还会影响到钙质的吸收，会对孩子的骨骼发育造成一定影响。
4、荔枝，荔枝当中含有比较多的果糖、蛋白质等等物质，其补血健肺效果也很不错，但是，如果过量的吃荔枝会导致低血糖出现，出现这种病症的孩子会有虚汗、恶心、头晕、眼花等等问题出现，如果情况严重的话，很可能会出现昏迷、抽搐等等情况，如果不能够及时抢救的话，可能会导致休克或者危及生命。
5、桑葚，虽然桑葚本身还有比较丰富的营养物质，但是，其中有很多的胰蛋白酶抑制物，这些物质会影响常带内的消化酶，导致肠道里面的消化酶受到破坏而出现血性肠炎，很多孩子在大量吃了桑葚以后，都会出现面色不好、皮疹、胸闷、恶心、呕吐等等情况，所以，还是不要给孩子吃的好。
总结：读了上面三八女性网小的编带给你的文章，你是不是知道夏季给宝宝吃哪些水果比较好了?在给宝宝选择水果的时候，希望上面的文章能对你有一些帮助。请继续关注我们，我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
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