上班族吃什么水果防辐射 上班族如何护肤抗辐射

2018-03-29 17:00:02   崔恩铭

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电脑是每一个上班族都不可或缺的重要工具,只不过只要是电子设备就会产生辐射,上班族也自然不例外,上班族被辐射影响虽然不会产生什么大碍,但还是需要注意。那么我们在日常生活中该如何对抗辐射呢?

    上班族要长时间的面对着电脑,那么或多或少都要受到电脑辐射的影响。那么我们在日常生活中该如何去规避辐射带给我们的身体影响呢?答案是水果,水果有很多有益人体的营养元素,对抗辐射也不例外,那么我们上班族该吃什么水果防辐射呢?

上班族吃什么水果防辐射

    电脑是有辐射的,这个相信很多人都了解,即便是给年轻的学生,也都知道电脑有辐射的道理,但是很多人都不知道电脑辐射该怎么去预防,实际上电脑辐射是可以通过吃水果来预防的,因为辐射影响身体,但是这些水果的营养成分能很好的综合辐射所带来的弊端,是非常好的一类食物,对于长时间对着电脑的上班族来说,应该多去尝试一下水果。

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  橘子是很多人都非常喜欢吃的一种水果,橘子一般在秋季成熟,因此电脑族在橘子大量上市的时候应该适量的的多吃。而橘子之所以具有非常有效的抗辐射功效,是由于在橘子中含有大量丰富的维生素e和维生素c等营养物质,可以说这两种营养成分都是抗氧化维生素,它们的抗氧化活性强因此能够起到非常有效的预防电脑辐射的作用,除此之外还可以减轻过氧化反应。

  芒果是一种热带水果,同时也是很多人都非常喜欢吃的水果,除此之外它还是抗辐射非常有效的水果之一。芒果之所以能够帮助我们有效的起到抗辐射的作用,是由于其中含有维生素a和β-胡萝卜素所致,这两种营养物质都是天然的抗氧化剂,尤其是芒果中所含有的胡萝卜素更是有效的抗氧化剂。在平时生活中适量的食用芒果,不仅非常有利于眼睛健康,同时还可以帮助上班族有效的防辐射。

  维生素之王奇异果(猕猴桃)含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质,能清热降火、润燥排毒。同时,奇异果中还有一种叫血清促进素的成分,能够稳定情绪,对于缓和因肝脏淤积了毒素而产生的暴躁易怒情绪有一定的功效。奇异果中富含维生素C和可溶性植物纤维,还能补充眼睛晶状体营养。另外,奇异果中的抗氧化活性物质在水果中排名极高,对清除体内自由基有很好的作用。要知道,由基可是各种辐射留在人体内的垃

上班族如何护肤抗辐射

    上班族中,尤其是女性,对于脸部皮肤的要求是非常高的,但是很多人都不知道该如何去对抗辐射。辐射能直接的影响皮肤,在看电脑看久之后难免会出油,并且还会生痘痘。我们在日常生活中可以尽量的去预防这些情况的发生。在面部的保护上,我们更不应该轻视和忽视。

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  一定要注重补水。在电脑前坐的太久就会经常觉得口渴,所以一定要经常喝水,保持身体的水份,在给身体补水的时候别忘了给肌肤也补下水,例如多擦补水霜,如果肌肤长时间处于干燥的状态,就会更容易长皱纹。

  一定要涂防晒霜和隔离霜。防晒霜不是只有在室外才需要涂的,至于隔离霜更是免不了,这两样东西可以减少电脑对肌肤的辐射,男士不要觉得这些涂涂抹抹的只有女性才需要做,这是每个办公室人都需要做的。

  多喝绿茶等抗辐射食物。绿茶不仅可以抗辐射,还能起到保护眼睛的作用,所以一定要多喝绿茶。此外,也可以多吃一些防辐射的食物。

辐射有哪些种类

    辐射的种类有主要两种,分为有害和无害,我们生活中绝大多数的辐射都是属于无害的自然辐射,而比较少的一部分则是我们人工产生的辐射,这些辐射主要是我们人类所生产的电子设备中产生,这些辐射对于我们的身体有害,但是一般情况下的电磁辐射我们无需在意,只不过对于很多孕妇来说,电磁辐射是会对腹中的胎儿造成一定影响的。

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  一、天然产生的辐射。这是指人类生活环境中天然存在的辐射。包括宇宙线、来自地表的辐射线、人体内的辐射线等。这些辐射有的来自太阳及其它星球,而我们的身体本身也会放射辐射线,天然辐射对健康是无害的。

  二、人工产生的辐射。这是人类生活的环境所产生的辐射,如电脑辐射、手机辐射、家电辐射,以及医疗上的放射,以及医疗上的放射线等。人类在享受电磁辐射所带来的便利的同时,也在不断随它的负面影响。

居家中如何防止辐射

    在家居生活中,我们也可以非常有效的去规避辐射带给我们的影响。因为很多的家电产品是产生辐射的,辐射是电磁辐射,只要是有电磁现象就会产生这种辐射,但是我们在日常生活中,可以通过一些日常的摆放习惯来有效的避免这种辐射带给人的影响。因为电磁辐射对人体虽然有伤害,但是只要不是常年累月的面对就一般无碍。对于孕妇来和老人来说,即便无碍也要注意安全。

  挑选正规厂家的名牌家电产品。一般大品牌的家电辐射都经过了国家有关部门的严格检测,可保证安全。

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  对各种电器的使用,应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉、电脑至少1米以外,电视与人的距离应在4至5米,与灯管距离应在2至3米。不使用的电器,一定要关上电源。带有辐射的部分一般为马达、电线圈、电风扇等部分,这些部分都要与人保持60厘米以上的距离。

  不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里;使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮;不要站在空调的风口,在空调打开后,要保持安全距离。

电脑辐射有哪些危害

    上班族最长时间面对的就是电脑,而电脑辐射似乎是我们在日常生活中无法规避的一个存在,如果长时间的面对电脑那自然会受到辐射的影响。这对于上班族来说还好,对于一些未成年的爱好上网的人来说则是不可避免的伤害,今天就让我们一起来了解一下电脑辐射的危害吧。

  我们最常见的就是眼睛痒、干涩,偶尔还会疼,眼睛是属于我们身体的敏感器官,过度的遭受辐射可能会造成视力下降,还有白内障等等,所以一定要爱护好我们的眼睛。

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  电脑辐射会影响到男人精子质量较低、女人月经紊乱、还可能造成孕妇胎儿畸形或者是自然流产,严重影响着不管是男人还是女人的生殖系统,所以尤其是孕妇,一定要远离电脑辐射。

  电脑辐射会造成我们失眠、心慌、或者是白细胞减少、免疫功能下降等心血管表现。

  电脑辐射严重时会诱发一些癌症,并会造成癌细胞加快繁殖,影响我们的循环系统。

总结:电脑辐射对于人体的危害是有限定的,但是我们不能因此而忽视其危害,我们应该多多在意生活中的电磁辐射,在饮食和运动上多下功夫,提升自己的免疫能力,这样才能最好的规避辐射带给我们的危害。

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