多喝茶饮防辐射
肌肤长时间受辐射影响更加容易老化。众所周知,绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。但要注意的是,每月生理期来临时,饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。或者可以使用含绿茶等其他抗氧化成分的护肤品,让肌肤做好抗衰老的工作。
绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,特别是茶多酚具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
菊花茶
很多人都知道菊花有保护眼睛的作用,菊花还能对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。菊花里含有丰富的维生素a,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,电脑族多喝些菊花茶有利无害。
决明子茶
决明子命名是以其有明目之功而名之,决明子具有润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压,清肝明目。另外,它还是降压、降脂的良药,由此还可以减肥,用于肥胖人的亚健康状态等。
1、不要长时间处于电脑背后
电脑背后的辐射很大,所以,孕妇尽量不要长时间处于电脑背后。而且,平时可以在家里种一些防辐射的花草或者自己穿上优加孕妇防辐射服,有一定的防辐射作用。
2、选择正规家电产品
挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时,最好能购买低辐射的液晶显示器。同时,准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。对各种电器的使用,应保持一定的安全距离。准妈妈要远离微波炉至少1米以上。与电视的距离应达到4乣5米。与灯管的距离应在2乣3米左右。
3、家里的电器要分散摆放
家里的电器如果全部集中摆放在一起,会使辐射集中并加强作用。所以,可以把家里的电器给分散摆放,这也可以使辐射作用明显降低。
4、电器不使用要关机
家里的电器不使用的情况下要关机,处于待机状态下辐射作用是依然存在的,而且还会浪费电。
5、勤洗手洗脸
使用电器后,特别是电脑,要勤洗手洗脸,可以把电脑静电穿射的灰尘给清洗掉,保证皮肤的清洁健康。
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