孕妇血糖的正常值往往有三个时间段,每个时间段有不同的标准:第一个时间段是孕妇空腹的时候,孕妇空腹时,血糖不应该超过5.1mmol/L;第二个时间段是孕妇吃完饭以后的一个小时,这时候孕妇的血糖标准又有一个新标准,即不能超过10mmol/L;第三个时间段是孕妇吃完饭后的两个小时,这时孕妇的正常血糖值规定不应该超过8.5mmol/L。
多吃低血糖指数的食物,对于葡萄糖含量异常的人来说,在饮食上就要选择一些低血糖指数的食物。如西红柿、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等水果可以吃。多吃些新鲜蔬菜,尤其是绿叶菜,能提供较多的钙、铁、胡萝卜素、维C,是准妈妈和胎儿非常需要的营养素。蔬菜属碱性食品,保证人体酸硷平衡,减少或防止酸中毒。每天最好能摄取500克。
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