如果是某只眼睛眼皮跳了之后因为听了一些传统的说法之后有人欢喜有人愁，其实这是没有什么依据的，那么眼皮为什么会跳呢?在这之后应该要怎样缓解呢?接下来三八女性网就为大家介绍生活中的一些小常识——眼皮跳，一起来看看吧。
眼皮跳怎么办
如果不是由于疾病方面引起的的这种反应，想让它停止跳动，可以试下面的方法：首先把眼睛闭上让它得到充分的休息;也可以适当使用滴眼液，但是要用对滴眼液，也不能用多了，这样才能让眼睛得到湿润的状态。也可把毛巾放到热水里面拧干之后轻轻的敷在眼睛上。戒烟少喝酒、还有就是少喝茶、咖啡。每天要保证充足睡眠，并配合均衡的日常饮食。
如果用了以上的方法，跳的次数没有明显的减少、嘴巴周围的肌肉还有还有往上的牵拉感等等现象如果连续超过一个星期的话就要去医院就诊了。
眼皮跳可自愈吗
有时候微微的跳一下，是没有什么特别的关系，并且是可以自己会好的，平时多注意休息、注意用眼方式的话它自然就会好的，不必太过忧心。在生活中也不要盲目相信一些左眼跳灾右眼跳财的一些说法，一些人听到这种传统的这种说法之后可能会对眼睛采取一些错误的做法，这是不对的。
为什么眼皮会跳
一、睡的时间不够
睡的时间太短了可以让眼皮跳起来，这是因为没有得到很好的休息和放松，现在有很多人都要加班或者是玩游戏到很晚都没有睡，所以这个现象是很常见的，所以说良好的作息习惯是非常重要的，保持早睡早起，就可以充分的缓解。
二、有不好的喜好
如果在平时的时候有抽烟喝酒的习惯，也会出现这种现象，过多的使用他们会激发我们身体的多处的神经，不仅会引起其他的一些疾病，眼睛也会不舒服。所以烟酒对人身体的害处太多了。
三、过多的用眼睛
长时间的面对电视、电脑等屏幕，会让眼睛疲劳的话，也会导致眼皮常常的跳动，所以我们要健康用眼，过一段时间就休息一下，可以多看看远方、绿色的植物，都是可以缓解眼睛的疲劳的。
四、眼睛有炎症
如果炎症，这种现象也是非常的常见，如果是因为这种原因引起的就要及时去看医生，不要用自己的手去揉以免带入细菌。
皮跳热敷还是冷敷
如果跳了之后是可以采用毛巾敷眼睛的方式让它缓解的，有些人会对它的温度有所疑问，其实冷敷或者热敷都是可以的，但是它的功效是有一定的区别的，要根据不同的情况，进行分析，再决定采用热敷还是冷敷进行缓解。
是因为劳累引起的跳动那就要用热敷来缓解。因为这样可以让血液得到很好循环，缓解眼部肌肉。在敷的时候温度以眼部感到舒适，也不能太热了。每隔1-3分钟更换一次，持续15-20分钟即可缓解。
如果是因为外伤引起眼部瘀伤而引起的眼皮跳个不停可以采用冷敷进行缓解。冷敷可促进毛细血管收缩，减轻局部充血，减轻疼痛。冷敷的方式和热敷一致，但是要注意不要太冰，以免冻伤眼部皮肤。
面对眼皮跳的时候不要过度的担心，也不要听那些迷信的说法对眼睛做一些不对的处理，这反而会对眼睛有所伤害。要用正确的方式让眼睛更加的放松。这样才能在工作或是学习当中更加的元气满满。想要了解更多知识就来三八女性网阅读吧!
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