怀孕期间孕妈妈的身体会有很大的变化。而尿频就是孕妈妈怀孕时标志性的改变。对于孕妇尿频的原因你知道吗?孕妇一般什么时候开始尿频呢?今天我们三八女性网将为你介绍关于孕妇尿频的原因。可以跟我们一起来具体了解一下!
怀孕尿频什么时候开始
怀孕大约一月左右因体内荷尔蒙浓度改变所致，子宫颈腺体分泌增加，阴道粘膜增生产生白色粘液，称为白带。同时由于子宫渐渐的变大，往前压迫到膀胱，膀胱的内容量愈来愈小，所以，怀孕一个月的时候会出现尿频现象。但是人体有差异，每个孕妇怀孕后出现尿频的时间会有所不同。很多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频的现象，甚至很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。其实尿频是怀孕期间大多数孕妇必经的阶段。
怀孕尿频的原因是什么
孕妇尿频产生的原因与妊娠期妇女身体的变化息息相关，由于女性的子宫位于骨盆腔的中央，它的前方就是膀胱，子宫原本是可以随着膀胱的充盈程度改变位置的，但是在怀孕早期，子宫开始增大，但是又还未升入腹腔，所以就在盆腔中占据了较大的位置，挤压和刺激膀胱，从而引起尿频。
怀孕尿频该怎么办
先适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。另外可以喝低浓度糖水,不要大量饮用高热量饮料,以防热量摄取过多引起体重急剧增加。怀孕期间，孕妇饮水量应合理控制，补充水分要适量，但绝不能不喝水。每隔2小时饮水一次，每天8次，每次200毫升，共1600毫升左右。如果想避免晚上不上卫生间，最好在临睡前1～2小时内不要喝水。
还可以进行骨盆肌肉练习，可以四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部;弓起背，持续几秒钟后放松。有先兆流产史者不做此项运动。应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜，香蕉等。还有睡姿避免仰卧位，孕妇休息时要注意采取侧卧位，可减轻子宫对输尿管的压迫。
孕妇尿频吃什么好
尿频的孕妇，可以喝低浓度糖水，不过不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。还有适当控制食盐的摄取量,以利于肾脏保持水分。体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、香蕉等。如果是病理性尿频，如尿路感染等，应遵医嘱吃药。
总结：读了上面三八女性网小编带给你的文章，你是不是知道怀孕尿频虫什么时候开始了，孕妇怀孕尿频是孕妇怀孕的征兆，所以孕妇不必过度担忧。希望上面的文章能为你提供一些帮助。请继续关注我们，我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
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