怀孕
女性在怀孕的时候,因为子宫部位增大,使得膀胱和输尿管都受到压迫,加上身体内分泌变化,会使输尿管舒张蠕动都减慢,导致尿流缓慢造成堆积。在此时也非常容易因为细菌入侵而致病。因为是在怀孕期间,此时如果用药治疗会影响母体和胎儿,所以孕妇在漫长的十个月的怀孕期间要非常地小心,定期观察和检查尿液,有利尽早发现并且做好及时的防治。
女性泌尿生殖结构特殊性
女性尿频尿急的症状会比男性多,其中还有一个原因就是因为女性的泌尿生殖系统的结构特殊性所致。女性的尿道与男性相比要更短,而且宽一些,这样的结构非常容易让细菌侵入。还有就是女性的生殖系统环境经常都潮湿闷热,细菌容易滋生,所以女性应该加强自我保护的意识,做好预防。
注意卫生,克服不良的性习惯,适当节制房事。尽量减少对会阴局部的压迫,如不穿紧身裤,骑自行车时间不宜太久。戒除烟酒及忌食辛辣等刺激性食物。平时多饮水、多排尿,以利于炎性分泌物的排出。积极参加体育锻炼,增强体质。
控制饮食结构。健康人的血液是呈弱碱性的,pH值大概是7.35到7.45之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及不正常的生活、饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。避免酸性物质摄入过量加剧酸性体质饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品少吃肉类多吃蔬菜。
经常进行户外运动。在阳光下多做运动多出汗可帮助排除体内多余的酸性物质多呼吸新鲜的空气减少发病的几率有助于人们的身体健康 。另外体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,。
保持良好的心情。不要有过大的心理压力压力过重会导致酸性物质的沉积影响代谢的正常进行适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质使尿频远离大家 。
玉米须煮水:用新鲜的玉米须煮水饮用。有消炎止痛、畅通尿路,缓解女性因尿道炎引起的排尿困难现象。
荸荠粳米粥:将荸荠和粳米洗净后一同熬煮,熟后服用能利尿消肿,适用有尿道炎和膀胱炎患者。
红豆薏仁汤:红豆和薏仁熬汤或弱食用,都能通尿消肿。能够一定程度上缓解尿道炎症状。
金樱糯米粥:将糯米洗净泡发,金樱子洗净,放入锅中。加适量清水煎煮,取浓汁备用。将糯米入锅,加水适量,用大火煮至米粒开花。倒入金樱子浓汁,转小火煮至粥稠,调入白糖即可食用。金樱子归肾、膀胱经。可缩尿止泻。糯米可健脾温胃,二者搭配食用,对因肾虚、脾虚而至夜尿频多者有一定的食疗作用。
推荐阅读: