1、刷牙时在牙膏上加上一点小苏打,刷3次后,牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。
2、陈醋、白醋都可以(不可以用醋精)。含在嘴里1-3分钟,然后吐掉去刷牙。效果非常好。但是牙齿会觉得非常酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右一次,就好了。否则对牙齿不利,要是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄,并可以除狐臭)。
3、橘子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿和快变白。
4、在刷牙时,在牙齿上用点酵母粉可以帮助牙齿变白(model们常用的方法)。
5、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
6、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。
7、每次刷牙时在牙膏上撒点盐。
1、正确的刷牙方法
采用巴氏刷牙法,选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下),按压龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2~3个牙。在将牙刷移到下一组牙时,注意重叠放置。另外坚持早晚各刷一次牙,且每次刷牙时间要在3分钟左右。
2、多漱口 少吃含糖的口香糖
很多朋友的办公桌上都会随时准备一盒口香糖,在口气不清新的时候,他们会拿出来咀嚼,但是这种做法其实特别容易让牙齿变黄,乃至出现龋齿,而漱口则没有这种烦恼,用水漱口能够将牙齿上的牙垢清理干净,同时还可以减少口腔内部的细菌,防止蛀牙。因此,想要牙齿洁白,口香糖这种食物从现在开始就尽量少吃或者不吃。
3、每半年做一次口腔护理
专业的口腔护理是保持牙齿洁白的最好方式之一,次数并不需要过于频繁,每隔半年做一次牙齿护理即可,专业的口腔护理能够帮助我们大大降低龋齿、蛀牙、黄牙等情况出现,此外,还可以在护理的过程中询问医生,自己的牙齿这半年的状况,是否有生活习惯需要改变。
4、少抽烟或不抽烟
一定要少抽烟或者不抽烟,因为经常抽烟会导致牙齿发黄,这是因香烟中的烟气物质附着在牙齿上导致的,所以我们可以看到经常抽烟的人牙齿总是黄黄的,便是这种原因所导致的,所以少抽烟,或者不抽烟是保护牙齿洁白的最好方法。
5、三月换一次牙刷
刷牙是保护牙齿洁白的最好方式,但是有一点一定要注意,牙刷最好三个月分更换一次,一般而言,牙刷使用超过三个月清洁效果就会大大降低,此外,牙刷中的细菌增加,同样会导致牙齿无法得到最好的护理,从而变黄。
1、芭乐/香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
2、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
3、芹菜
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣。
4、香菇
所含的香菇多醣等物质可以防止制造牙菌斑。
5、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
6、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
7、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果,同时可除去难闻口气。
8、水
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。
9、无糖口香糖
可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。
10、芥末
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
总结:相信大家在看过上面的文章后,对“牙齿上长了黑斑是什么原因”以及“怎么去掉牙齿上的黑斑”的内容都有了一定的了解了,文章中还有很多的相关知识,希望大家喜欢,如果还想了解更多,那就来三八女性网查阅资料吧!
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