女性宫寒就容易四肢冰冷而且会月经不调。所以女性朋友一定要好好保护自己。如果女性朋友想要小宝宝却患有宫寒该怎么办呢?今天我们三八女性网的小编将为你介绍关于怀孕期间宫寒的相关内容。跟我们一起来具体了解一下吧!
备孕期间宫寒怎么办
首先要注重保暖。外出时，不要坐在地上或潮湿的地方，以免受寒。还有女性尽量少吃冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物要放置一段时间再吃。生姜性温，能温中散寒，可适当吃点。另外可多吃红糖、当归、枣等暖宫的食物。还有多运动，寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气。经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。
宫寒会影响备孕吗
宫寒会影响备孕。子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长，发育。从而影响正常的受孕生育。
备孕期间宫寒吃什么好
最好少吃生冷食品，即使是在盛夏季节，也不能多吃。体燥、火气大时适当吃一些可以，但要把握好尺度。吃东西的时候，还可以先吃热的食物，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。一些寒性食物，例如西瓜、绿豆、苦瓜等，要分季节，适当地吃。另外，平时可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒气。冬季，还可以多吃些羊肉、狗肉补充阳气。
总结：读了上面三八女性网小编带给你的文章，你是不是知道备孕期间宫寒该怎么办了，对于宫寒的女性朋友来说，一定要注意保暖。希望上面的文章能为你提供一些帮助。请继续关注我们，我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
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