菠萝蜜能和圣女果一起吃吗 菠萝蜜和圣女果一起吃有什么好处

2018-04-08 14:52:08   范港

2706
菠萝蜜是属于一种热带的水果。那么我们在吃菠萝蜜的时候能不能吃圣女果呢?这两种水果一起吃的话会有什么样的影响吗?那么接下来我们就和三八女性网的小编一起来看一下菠萝蜜能和圣女果一起吃吗!

菠萝蜜能和圣女果一起吃吗

  菠萝蜜是可以和圣女果一起食用的。而且一起食用的话是有好处的哦。对于我们的皮肤的美容养颜是很有效果的。而且还有着促进消化的作用的。很多胆固醇高的人吃菠萝蜜也是有降低胆固醇的作用的。

  能一起吃。

  从食物的性味成分上来看,菠萝蜜性平,富含糖类物质、植物蛋白、B族维生素、维生素C、胡萝卜素及钾、钙、钠、镁、磷等矿物质元素。

  圣女果微寒,富含果糖、果酸、维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、番茄红素、膳食纤维及钾、钙、磷等营养元素,这两种食物成分不相克,是可以同食的。

·菠萝蜜和圣女果一起吃有什么好处.jpg

菠萝蜜和圣女果一起吃有什么好处

  美容养颜

  菠萝蜜、圣女果中含有丰富的维生素C,这种物质具有一定的抗氧化性,减少皮肤中黑色素的含量,在一定程度上可以起到美白养颜的作用。

  促进消化

  菠萝蜜、圣女果中含有多种有机酸性物质,可以促进胃液的分泌,增加胃酸浓度,进而帮助食物的消化及吸收。

  利尿消肿

  菠萝蜜、圣女果中含有大量的钾盐及碱性矿物质,能促进血液中钠盐的排出,有利尿、消肿的作用。

  防癌抗癌

  圣女果中所含的番茄红素有一定的抗氧化作用,不仅可以清除体内的氧自由基,防止心血管疾病的发生,而且还可以有效的减少癌变的发生。

菠萝蜜.jpg

  降低胆固醇

  圣女果中的维生素C、果酸、番茄红素及芦丁等物质可以降低胆固醇的含量,预防动脉粥样硬化及冠心病的发生,与菠萝蜜同食的效果更好。

  润肠通道

  菠萝蜜和圣女果中含有一定的水分及膳食纤维,水分可以起到软化大便的作用,而膳食纤维可以促进肠道的蠕动,帮助食物的消化吸收,有一定的润肠作用。

菠萝蜜不能和什么一起吃

  1、菠萝蜜+茶。吃菠萝蜜的时候可以喝水,但不建议喝茶,尤其不建议喝绿茶。菠萝蜜性寒,绿茶也属寒性饮品,寒寒相加可致肚子疼痛等症。

  2、菠萝蜜+白萝卜。菠萝蜜中是含有比较丰富的维生素C成分的,而白萝卜中则是含有维生素C酵酶,两者同食的话,可能会影响维生素C的吸收,降低其营养价值。

菠萝蜜和圣女果一起吃有什么好处.jpg

  3、菠萝蜜+蜂蜜。菠萝蜜不能与蜂蜜同食!蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物,对人体并无伤害。但是当两种食物被同时吃下,掺合在一起后,蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化,并会不断地膨胀。而人的胃无法承受无限期的膨胀,混食两者严重的可导致腹胀而死。

  4、菠萝蜜+热性食物。菠萝蜜是偏热性的水果,吃多了会容易上火,如果同时还吃另外一些易上火的食物,只会使得体内的火气更大。所以菠萝蜜不宜跟其他上火食物一起吃,像荔枝、龙眼等。

菠萝蜜营养成分有哪些

  现代医学研究证实,菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。其主要治疗的物质是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。

菠萝蜜能和圣女果一起吃吗 菠萝蜜和圣女果一起吃有什么好处.jpg

怎么挑选好吃的菠萝蜜

  1、看大小

  这个步骤,不是说看菠萝蜜个头的大小。菠萝蜜的大小,是没有参照性的,因为菠萝蜜的大小参差不齐,大小都没问题。这个时候看的大小,是说看表皮上面的“钉”的大小。还处在生长发展期的菠萝蜜,其表皮的“钉”,会比较尖锐,因为是一种生长的态势。而成熟期间的菠萝蜜,其表皮的“钉”会比较低调和保守,柔和一点,但是一般“钉”的末梢已经有点萎缩的样子了。这个是非常重要的。

  2、观察外皮

  质优的菠萝蜜,外皮是完好无损的,其中带有比较多的尖尖的“小钉”或者说“刺”,这个也是菠萝蜜的外皮特殊之处。外皮带点小黑点,这个是正常的,也是成熟菠萝蜜的正常现象。

菠萝蜜能和圣女果一起吃吗 菠萝蜜和圣女果一起吃有什么好处·.jpg

  3、察颜色

  成熟季节菠萝蜜,一般是金黄色泽的。如果还没完全熟透的菠萝蜜,可能会带一点青绿色。青绿色,是菠萝蜜本来的颜色。

  4、闻气味

  成熟了的菠萝蜜,会有比较浓的香味,而且表皮会有一点点的裂开,裂开的地方,香味更加浓郁。

菠萝蜜剥开怎么保存

  1、菠萝蜜是热带水果,不能冷藏,常温储存就可以,用保鲜膜包住,避免失水就可以了,可以储存5天到一周。

  2、而对于还没有切开的菠萝蜜,我们需要用箩筐包装,里面记得还要放一些蕉叶、竹叶、碎纸等。

菠萝蜜能和圣女果一起吃吗.jpg

  总结:以上就是三八女性网小编为大家总结的关于菠萝蜜能和圣女果一起吃吗,以及菠萝蜜和圣女果一起吃有什么好处的相关内容。相信大家在看完这篇文章之后对于菠萝蜜的功效还有吃法有了一定的了解。挑选菠萝蜜的方法也有为大家介绍的,希望可以帮助到大家!

推荐阅读:

菠萝蜜有什么功效 哪些人不能吃菠萝蜜

菠萝蜜的功效与作用 菠萝蜜的核怎么吃

菠萝蜜怎么吃 菠萝蜜的营养价值

展开更多 66%)

编辑推荐

菠萝蜜有什么功效 哪些人不能吃菠萝蜜

菠萝蜜有什么功效 哪些人不能吃菠萝蜜

2018-03-07 菠萝蜜的功效
吃了菠萝可以喝红酒吗 菠萝和红酒一起吃会怎么样

吃了菠萝可以喝红酒吗 菠萝和红酒一起吃会怎么样

2018-04-07 水果
菠萝蜜的核能吃吗 菠萝蜜的核怎么吃

菠萝蜜的核能吃吗 菠萝蜜的核怎么吃

2018-03-27 菠萝蜜核
菠萝蜜的核可以吃吗 菠萝蜜的核可以怎么吃

菠萝蜜的核可以吃吗 菠萝蜜的核可以怎么吃

2018-04-29 菠萝蜜核 菠萝蜜核怎么吃 菠萝蜜核可以吃吗
孕妇可以吃菠萝蜜吗 孕妇吃菠萝蜜的好处有哪些

孕妇可以吃菠萝蜜吗 孕妇吃菠萝蜜的好处有哪些

2018-04-17 孕妇
菠萝蜜的功效与作用是什么 吃菠萝蜜有什么禁忌

菠萝蜜的功效与作用是什么 吃菠萝蜜有什么禁忌

2018-07-04 菠萝蜜食用禁忌 菠萝蜜的功效与作用
桑葚酒可以治白发吗 桑葚怎么吃才能治白发

桑葚酒可以治白发吗 桑葚怎么吃才能治白发

2018-04-08
七叶莲如何辨别 七叶莲多少钱一盆

七叶莲如何辨别 七叶莲多少钱一盆

2018-04-08
下拉加载更多内容 ↓