有些人的性格天生就很内向，也有很多是因为环境因素而形成的，一般性格内向的人都没有什么朋友，更加不敢去追求自己心仪的对象，而且还对个人的发展也有很大的影响，那么性格内向形成的原因是什么呢？性格内向的人怎么办呢？下面就随三八女性网的小编一起来了解吧！
性格内向形成的原因
(1)天生的
(2)由于自我意识敏感而产生对人的“紧张症”、“恐怖症”如有的中学生与异性接触时，过分强烈地意识到对方是异性，造成情绪紧张过度，陷入尴尬局面。
(3)家庭背景这往往是造成内向性格的主要因素。内向者的父母常属于较为冷漠的人，他们深信如果要使孩子有高度的服从性，身为父母必须与子女保持一定的距离。一位患者说：“小时候，爸妈从来不鼓励我有好奇心，他们对我的问题不是嗤之以鼻，就是叫我少管闲事，做好分内的事。”家长不鼓励子女去结交朋友，或参加任何课余活动，他们认为这类活动会使儿女“分心”，对正常的学习失去兴趣，所以在踏入社会之前，青少年的生活圈子只限于学校及家里。在缺乏与人沟通的环境里成长的儿童，对于一般社交技巧可以说是一无所知的，他在刚踏入社会做事时，无意之中得罪了一些人，而这些人对患者所表现出来的反感，使他从此不敢再尝试与别人沟通，同时完全退缩入自己的个人世界。
(4)与经历有关性格是人在生活实践中，在人同环境的相互作用中形成的。人的生活环境，具体地讲，就是人的家庭、学校、工作等，人与环境关系发展的过程便是经历，经历也是性格形成的条件。
性格内向怎么办
内向是一种强大的力量，如果你并不觉得内向有什么不好，你喜欢自己独处，喜欢自己思考，喜欢跟自己分享那些小开心小感动，那么就继续保持内向的性格吧，那么工作怎么办呢?你可以试试适合内向性格的人从事的工作，比如写作，编剧，一些幕后工作之类的，很多著名的人都是性格内向的人。你也不必很困扰。
如果你真的想改变，那就从现在开始，多和陌生人说话，怎么和陌生人说话呢?去做志愿者，很多地方都会招聘志愿者，抓住每一个可以锻炼自己的机会，不要害怕，说多了自然就不怕了。
内向的一个重要原因是自卑，害怕自己说错了，惹别人发笑，这个时候你就要想，谁不会犯错了?即便犯了错那又怎样呢?多犯几次错误不就好了么?人生不就是一个不断犯错不断改正的过程么?如果你那么害怕犯错，那就多学习，多努力，总会有一天，你不用担心犯错误，很大声地说出你的话。
关注流行文化，寻找谈资。这个是和别人沟通最快捷的方式，可以每天浏览一些新闻，娱乐八卦，电影音乐什么的，要放松地聊这些问题，和别人聊天的时候记得看对方的眼睛，多和朋友同事聊一聊，感情好了之后，可以一起出去玩，朋友会让你的性格变得开朗的，沟通是改变内向性格最好的方式。
性格内向的特征
一、人多的时候会觉得很有压力
众所周知，人多的场合是内向的人不喜欢的。音乐会、集会、会议、运动赛事等，这些场合都会让内向的人觉得不舒服。
二、不是很喜欢结交新朋友
这不是说交新朋友很困难，但是有时候认识新朋友确实是很消磨精力。甚至就是简单的和新朋友交流都觉得有些困难，离开之后也会觉得精疲力竭。
三、朋友都比较外向
还是异性相吸呀，对吧?许多比较内向的人都和性格外向的人是朋友，因为这样在两种类型之间能保持一种平衡。有时候，内向的人需要释放自己，而有时候外向的人也需要一个恬静夜晚。
四、不喜欢面试
应聘显然是内向的人，不喜欢的事情。但是性格内向的人却能做的很好，开始的时候可能有些紧张，但是一旦知道面试官还是不错的之后，便能一拍即合。
五、对朋友很忠诚
内向的人对朋友很忠诚也很真诚，因为性格内向的人的能量是来源于自己，不是别人。
六、不会轻易的相信别人
对于性格内向的人来说，要想找到一个真正尊重内向这种性格的朋友是比较困难的，所以性格比较内向的人想要和某人发展起一段友好关系所用的时间要比性格外向的人花的时间长。通常来说，经常和性格外向的人在一起不会轻易受到伤害，朋友也是那些可以信任的人。
七、非常的谦逊有礼
通常来说，内向的人对周围的环境和生活中的小细节都是比较敏感的。这点也会让你对主人家或是客人始终谦逊有礼，人们也喜欢和你相处。
怎样和性格内向的人交往
首先，要做到尊重对方，理解对方。一个人的性格的形成是与其出身、经历、环境等有着密切的关系的。性格内向的人一般敏感性强，善于观察细小事物，往往喜欢抓住交往中一些细微末节，胡乱猜疑，以至产生心理隔阂，但又不直接表露。因此，与其交往应学会"角色互换"，设身处地为其着想，以通情达理地理解和容纳，尊重对方，切忌简单粗暴。
其次，尽量熟悉了解对方，缩短相互间距离。性格内向的人不易接近，很多情况下是由于对其性格特征，以及学习和生活中和具体情况缺乏了解和认识，如果我们能以主动的态度去了解对方，熟悉对方，并以实际行动去接近对方，那么这种因性格差异而带来的心理距离会逐渐得到缩短。
第三，以热情、关切亲密的态度，感染、影响、带动他们。一般说来，性格内向的人不善交谈，不爱说话，有时尽管他们对某一事情特别关心，也不愿主动开口。因此，与内向的人相处交往时，你要表现得热情、关切、和亲密，以消除其疑惧心理和回避倾向，以主动的启发、诱导，对其言行多作肯定评价，特别是注意多引导他们参加集体的一些文娱活动，使他们体验到集体的欢乐，使其感觉自己有一种“被重视感”，这对于你的相处交往的深入与巩固是至关重要的。
第四，应以虚心耐心会心与其相处。因为性格内向的人不善于交谈，喜沉默寡言，在开口讲话时也特别注意他人的反应，因而与其交往相处时，应做到虚心、耐心、会心。虚心是指与其交谈时，应持有虚心聆听的态度。对方讲话不要随意插话，对方讲的某些观点你不赞成，要用婉转的语气提出疑问，切忌当场辩。耐心，是表达感情的一种方式，也是唤醒对方感情的一种方法。会心，是指领会别人没有明白的意思，就是在与其交谈相处时作出会心的反应。对方谈话要凝视对方，切忌东张西望，心不在焉，更不能随便看表，同时要注意表情的呼应，切忌故意做作。
性格内向要如何改变
首先对改善性格要有信心，相信性格是可以改变的
常有人说，江山难改，秉性难移。这话不无道理，但也太过于绝对了。性格不是天生的，往往与环境、家庭以及受教育有很大的关系，是可以熏染和培养的。如果换一个良好的成长环境，与素质比较高的人在一起，有利于形成良好的性格。
改变过去太过于刻板、单调的生活方式
积极主动地广泛结交朋友，尤其是要多接触那些心胸开阔、性格开朗的人，注意选择阳光的人做朋友。这样会起到潜移默化的作用，自己渐渐也会产生变化，逐渐变得开朗起来。
改变自己的处世态度和行为方式
戒除自己的傲慢和偏见，尽量不要给别人孤芳自赏、自命清高的印象。学会尊重别人，要认识到人和人只是选择的不同，你不一定就比别人高尚。如果你总是以自己比别人强的态度与人交往，只会处处碰壁、遭人冷遇、被人无情拒绝。
学会表达自己思想情感的方式
遇到不顺心的事情，不要郁郁寡欢，把自己的心封闭起来。在交往中，如果你气色不好，沉默寡言地，对人爱答不理的，别人就不愿意接近你。你这样子，别人很难了解你，也常常会误解你，更不愿冒打扰的危险，惹人厌恶。
学会与人相处
在交往中，要善于观察别人的兴趣爱好和行为特点。要了解对方感兴趣的是什么，不喜欢什么。把握了这些情况，你在和人交往时就能投其所好，别人也觉得你很容易接近，自然就容易成为朋友。
培养自己广泛的兴趣
兴趣广泛，你结识的朋友就更多，交往起来就有很多的共同话题，就会把具有共同兴趣的人连接起来。拥有广泛的兴趣，你就会把自己的身心都倾注于爱好的活动之中，这样可减轻对自我的过分关注，使自己热爱外面的精彩世界。
性格内向的人如何克服说话时的恐惧
告诉自己紧张是正常的
很多时候，在公众场合发言时，很多人都会有不同程度的紧张。即使经验丰富的人，也难免会有些许的紧张。发言时，应该告诉自己紧张是正常的，不紧张是不正常的，带着紧张，开始自己的发言，在发言的过程中，不妨放大声音，逐渐专注于自己发言的内容，并且尽可能地注视你的听众，不知不觉间，紧张早已不在，你也会惊喜的发现自己成功地结束了发言。紧张并不可怕，我们不要自欺欺人的告诉自己不紧张，越这样，越紧张。不过，在发言前做做深呼吸，用目光正视每一个听众，这样会让自己轻松些，紧张的程度会降低。
不要怕被冷场
有的人说话时，会得到听话者频频的点头，有的人说话时会遭到争辩，但性格内向者最怕的就是自己说话时所有的人都没有反应，漠不关心，出现这种情况，内向者会认为自己没有分量，同时，会无形中增加内心的压力，造成紧张。其实，这是内向者太过在意别人的看法，太在意自己的表现，其实，大可不必如此，只要将自己该说的，所要表达的观点表达清楚，只当是对自己的一次锻炼，对自己的又一次超越。这样想的话，会让自己的状态很轻松，紧张感也就没有了。
在心中不断的鼓励自己
在说话时，不断地给予自己鼓励，告诉自己是能行的，不要过于惧怕你的听众，相信自己是最棒的，这样通过不断地给自己传递正能量，内心也会愈发的变得坚强自信，紧张感也自然会慢慢消失。
尽最大的努力，做最坏的打算
很多时候，因为我们对自己的期望值过高，对事情的结果过于高估。才会导致紧张和恐惧，因为我们太过于在乎乐观的结果，相反，如若我们只是抱着锻炼自己，只是表达自己的观点而已，至于结果的好坏，我们并不会过分的去在乎，这样去想，我们整个人的状态反倒会轻松许多，效果可能比预计的还要好些。紧张的程度也会降低很多。不管结果怎样，都要微笑的对待自己。
把每一次当中说话都当做一次机会
由于性格内向者不善于说话，所以应该将每次在众人面前的说话当做锻炼自己的机会，不要去注重结果怎样，只是告诉自己，自己会把握好每一次机会，权当是锻炼，这样想的会使自己没有心理负担，轻装上阵，紧张也就显得没有意义和必要，锻炼的次数多了，自己会不断地变得自信，紧张感会逐渐的减少，甚或者消失。
性格内向的人的优点
最会聆听，有同理心
内向的人很安静，不爱闲聊，但最懂倾听，最有同理心。在你难过的时候，外向的人会听你讲述然后带你去各种地方High，而内向的你不仅能倾听你的难过，还能够陪你一起难过。困难时最需要懂自己的人了，有这样的朋友谈心，真的是世界上最幸福的事。
专注有深度
内向的人，大多喜欢像读书写作这种可以独立完成的爱好，多年的磨练让内向的你能够做事注意力高度集中，习惯深度思考。
快乐很简单
性情与快乐无关，内向并不是不快乐，只是喜欢享受另一种类型的快乐，比如沉浸在无人打扰的平静中，读一本书，看一部电影，听一首歌，放一阵空，发一会呆，静坐冥想，甚至自己抽下风，不需要太多。
想清楚再说话，有理有据
浮躁的时代，这是个很稀有的品质，不过常常被误以为是害羞，不爱表达。而内向的你只是更加谨慎，自己都没理清的事，干嘛要说出来扰乱别人。
超强的执行力
你可以很自信地做自己，不需要别人的关注与认可就能把事做漂亮。潜在完美主义，不愿把自己夸得天花乱坠，但喜欢精益求精，别人看不看得到不重要，自己做得好就会很满足。
守口如瓶，值得信赖
内向的人最值得信任，最会保守秘密。大家知道你不会随便评头论足，也不会四处散播。感觉内向星人要掌控宇宙了，因为全世界的秘密都在你那儿。
不表常态，但是一语击中
归根结底，你说了什么并不重要，重要的是怎么说。内向的人只是不喜欢无意义的闲聊，并不是因为他们“不能”，而是“不想”。说话讲重点，不想取悦迎合。
强大自我认知
很多人不懂自己，想不通自己为什么会成为这样的人。而内向的人中，很多人内心坚定而强大，十分了解自己，遵从内心的想法，更知道何时为自己充电。
小编总结：好了，以上就是小编为大家分享发的性格内向形成的原因和性格内向怎么办的文章，文章中还有关于性格内向的特征、性格内向要如何改变、性格内向的人如何克服说话时的恐惧等相关知识，希望此文章能给大家带来帮助，如果还想了解更多精彩的文章，请前往三八女性网查阅吧！
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